荊州脊之源——晚餐吃得多又晚疾病身上纏

荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地，世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進(jìn)的荊州人。

在物質(zhì)文明飛速發(fā)展的今天，荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè)，經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床，并獲得國家實(shí)用新型專利。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會(huì)所的親睞，更遠(yuǎn)銷海外。

晚餐偏葷，血壓上升　

晚餐內(nèi)容若偏葷食，加上睡眠時(shí)的血流速度減緩，大量血l脂就會(huì)沉積在血管壁上，進(jìn)而引起小動(dòng)脈和微小動(dòng)脈的收縮，使外周血管阻力增高，易使血壓突然上升，也加速了全身小動(dòng)脈的硬化過程。

血l脂升高，加速動(dòng)脈l硬l化

晚餐吃的太晚還會(huì)造成高l血l脂，加之人入睡后血流速度又明顯降低，從而導(dǎo)致血l脂在血管壁上不斷沉積，長此以往，形成動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)系數(shù)自然就增大了。

正脊養(yǎng)生床——7點(diǎn)后實(shí)在餓了怎么辦？

會(huì)有人問了，如果晚上真的餓了怎么辦？胃不能撐，但餓也是會(huì)餓出病的，還有些本身有糖尿病、胃病的朋友，更不能為了這而死撐到底，會(huì)得不償失。

晚上不是不能吃，但要記住這個(gè)底線：

一是不能吃多；

二是下面這五個(gè)東西不能碰！

一不碰辛辣食物，會(huì)刺激胃腸，出現(xiàn)食物反流消化不良，影響睡眠；二不碰黏硬食物，消化活動(dòng)變得異?？簥^，容易燒心，或?qū)е录甭詌胃l炎等胃??；三不碰產(chǎn)氣食物，容易胃腸脹氣，妨礙正常睡眠；四不碰酒精的飲品，麻痹中樞l(wèi)神l經(jīng)系統(tǒng)，并使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征明顯加重。還有一點(diǎn)可以作為參考，根據(jù)中國l營養(yǎng)膳食指南，一天三餐攝入量比例，最l好是“343”原則，即：早餐占３成午餐占４成晚餐占３成想了解更多詳細(xì)信息，請撥打圖片上的電話吧。盡量保證睡前 4~6 小時(shí)內(nèi)不飲酒。五l不l碰油膩食物，加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，三高人群切記！

手自一體正脊床——人的膝關(guān)節(jié)質(zhì)有15年的狀態(tài)

15歲以前：

膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長痛多發(fā)在膝關(guān)節(jié)附近。

15歲~30歲：

膝關(guān)節(jié)處于“完l美狀態(tài)”，運(yùn)作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關(guān)節(jié)組織，基本都感受不到它的存在。

30歲~40歲：

髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個(gè)星期到幾個(gè)月，有的人甚至還會(huì)覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關(guān)節(jié)緩沖運(yùn)動(dòng)帶來的沖擊。

但由于髕骨軟骨沒有神經(jīng)分布，所以在全層磨損前只會(huì)在脆弱期拉響一次“預(yù)警信號”，在這段時(shí)期內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。也是從這個(gè)時(shí)候開始，對膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。

正脊養(yǎng)生床——夜磨l牙”的原因

精神壓力大一直被認(rèn)為是導(dǎo)致磨l牙的主要原因之一。現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏越來越快，人的生活壓力也隨之加大，經(jīng)常容易出現(xiàn)過度疲勞、過度緊張、心情憤怒或者抑郁等不良情緒。

這些情緒會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，讓大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài)。一旦大腦皮質(zhì)興奮，咀嚼肌就會(huì)收縮，磨l牙自然就發(fā)生啰！

因此磨l牙癥患者大多會(huì)有焦緊張、抑郁等心理不成熟的特征，也較常出現(xiàn)在經(jīng)常熬夜加班、工作壓力大、有業(yè)績要求的從業(yè)人員身上。