動感單車主要功能：充分身體的運(yùn)動細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到的目的。使用方法：有氧運(yùn)動張弛有致 如果在半小時(shí)有氧運(yùn)動中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。即在高強(qiáng)度運(yùn)動的間隔中加入平緩的恢復(fù)時(shí)間。同樣 是半小時(shí)的有氧運(yùn)動，這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動多消耗一倍的熱量。初次使用商用跑步機(jī)前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如啟動、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，等熟悉了后才可以使用。 騎動感單車單腿用力 當(dāng)你在動感單車上健身時(shí)，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強(qiáng)運(yùn)動的強(qiáng)度。開始時(shí)，可以先兩腿一起以中等強(qiáng)度來蹬踏板4分 鐘，然后左腿著重發(fā)力，高強(qiáng)度蹬踏板。30秒之后，換右腿作為主要發(fā)力腿，再蹬30秒。然后，兩腿一起以中速蹬4分鐘，作為調(diào) 整與恢復(fù)。

商用動感單車使用說明：上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進(jìn)腳踏，用腳跟發(fā)力，腳部平行，如果用腳尖發(fā)力，容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。

坐式：上身軀干挺直，雙手握住扶手，適當(dāng)收腰腹。套好腳套，收緊，運(yùn)動時(shí)穿寬松褲和短袖T恤。

適用：短程運(yùn)動(10至20分鐘)。

目的：有效鍛煉腰背肌肉，肚子，修飾腿部線條。

交叉式：趴式和坐式交叉運(yùn)動，單純的坐式騎行會加大腰部的負(fù)擔(dān)，可用趴式來調(diào)整，有效保椎。

趴式：和越野自行車的體位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。

適用：長途騎行(騎行時(shí)間在30分鐘至一個小時(shí))。

目的：放松腰部，避免長時(shí)間騎行對腰部的損害。

商用程控踏步登山機(jī)產(chǎn)品特色：電子表上配備雙風(fēng)扇，運(yùn)動時(shí)清涼有氧;可變式幾何的低沖擊踏步運(yùn)動;兩組不同高度水平與垂直扶手符合您的運(yùn)動需求;科技含量:「SCT」自動穩(wěn)定頻率技術(shù);外觀涂裝采汽車烤漆技術(shù)涂裝，防汗水侵蝕外觀常保如新;LED雙顯示屏：同時(shí)顯示運(yùn)動程序圖形與運(yùn)動訊息反饋;易讀易懂的使用者操作接口，個人化的數(shù)據(jù)輸入?，F(xiàn)在有很多專門教導(dǎo)啞鈴健身的書，翻開看看，你會發(fā)現(xiàn)原來啞鈴的功能是如此多啊。每個運(yùn)動程序量都是量身訂制。

實(shí)體品牌：擁有豐富歷史生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)和完善的產(chǎn)品體系，不但在全國各地?fù)碛袑?shí)體門店，在線上也開通了網(wǎng)店，售后和品質(zhì)都有較好的保障。選擇橢圓機(jī)，還得踏踏實(shí)實(shí)，不要盲目跟風(fēng)購買，別被那些打著高科技、智能化、場景化、高顏值等這些浮夸的東西弄得心迷意亂。用這種器械鍛煉，95％的效果都作用在胸大肌上，而且這個鍛煉動作不會對身體的其他部分造成任何傷害。一分錢一分貨在橢圓機(jī)這行業(yè)是實(shí)打?qū)嵈嬖诘?，寧愿多提高一點(diǎn)預(yù)算，一勞永逸，也不要節(jié)約一點(diǎn)滿足了現(xiàn)在，導(dǎo)致各種售后品質(zhì)之憂！