武術(shù)基本動(dòng)作名稱(chēng)匯總

手　型：

    拳、掌、勾、爪、肘

步　型：

    平馬、弓步、丁步、歇步、仆步、虛步、鳳凰步、拐步、橫襠步

拳　法：

    挖拳、插落捎開(kāi)、計(jì)勢(shì)、橫拳、沖天拳、扳弓拳、劈拳、斗額拳、沖拳

掌　法：

    捺掌、單摧掌、插掌、搖掌、分掌、挑掌、穿掌、劈掌、砍掌、撩掌、亮掌、摟手、纏手、掄出、拍掌、耳光掌

勾　法：

    鳳凰撒羽、鳳凰梳頭、一吊

爪　法：

    撩陰、金線(xiàn)爪、銀線(xiàn)爪、仙人磨月

肘　法：

    別肘、角肘、撐肘、登肘、搓肘、砸肘

步　法：

    上步、落步、橫脫步、落地千斤、別跟步、蓋步、插步、擊步、躍步、墊步、麻雀步

武術(shù)運(yùn)動(dòng)影響孩子成績(jī)？這是個(gè)不科學(xué)的偏見(jiàn)！

    中國(guó)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子在考試?yán)锬脗€(gè)好成績(jī)才是頭等大事，武術(shù)鍛煉，課外活動(dòng)什么的，就是個(gè)錦上添花，可有可無(wú)的東西，有時(shí)還會(huì)牽扯孩子的精力。不過(guò)近《環(huán)球科學(xué)》就刊登了一篇報(bào)道，武術(shù)運(yùn)動(dòng)影響學(xué)習(xí)，是一種不科學(xué)的偏見(jiàn)，不僅如此，它還會(huì)相當(dāng)有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

首先，武術(shù)活動(dòng)，能夠有效提高孩子的認(rèn)知能力;

    你看，聰明的嬰幼兒，在玩搭積木，橡皮泥，或者兒童玩工具的時(shí)候，都會(huì)比同齡人要快，在運(yùn)動(dòng)中，也很少摔倒受傷，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá)的孩子，對(duì)外部世界的感知能力，和歸納演繹能力，都比較強(qiáng)。團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，比如這個(gè)足球籃球之類(lèi)的，還能提高兒童的計(jì)劃執(zhí)行和協(xié)調(diào)能力。美國(guó)學(xué)者做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓幾百個(gè)三四年級(jí)的小學(xué)生，每天在老師帶領(lǐng)下額外多做20分鐘的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，結(jié)果在訓(xùn)練八周之后，孩子們聽(tīng)課時(shí)保持專(zhuān)注的時(shí)間平均增加了8%。

武術(shù)、搏擊/拳擊的概念

    武術(shù)：從字面上理解可以說(shuō)是使用武術(shù)的技術(shù)，武術(shù)分為表演武術(shù)和實(shí)戰(zhàn)技擊。很多人對(duì)武術(shù)的理解就是傳統(tǒng)武術(shù)，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，其實(shí)武術(shù)只是個(gè)大的概念，使用武術(shù)的技術(shù)，也包括外國(guó)的武術(shù)，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國(guó)武術(shù)和外國(guó)武術(shù)，中國(guó)武術(shù)主要指的是傳統(tǒng)武術(shù)，現(xiàn)代才出現(xiàn)的“散打”真正意義上不算是中國(guó)武術(shù)，為什么這樣說(shuō)，后面我們會(huì)講。

    搏擊：搏擊是個(gè)大的概念，從字面上理解就是互搏，大家理解的搏擊后面應(yīng)該再加一個(gè)字——術(shù)，也就是搏擊術(shù)。

    拳擊：只用拳頭攻擊對(duì)手的武術(shù)術(shù)，在比賽中雙方戴拳擊手套互攻，不能用拳以外的動(dòng)作攻擊對(duì)手。拳擊技術(shù)非?？茖W(xué)實(shí)用，現(xiàn)代很多搏擊術(shù)都接合了拳擊的技術(shù)來(lái)彌補(bǔ)自身拳種拳法上的不足。