硬床墊比較好。身體曲線和床墊吻合。讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙;再翻個(gè)身，摸這幾個(gè)身體部分是否與床墊貼合，若基本沒(méi)有空隙，曲線貼合，說(shuō)明床墊適合老人睡眠，能帶來(lái)舒適感。

      根據(jù)老人的睡眠習(xí)慣和生理特征，選擇硬度高一些的床墊會(huì)比較合適。睡在過(guò)于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì)使床形成中間低、周?chē)叩那闆r，這會(huì)影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進(jìn)而加重腰部不適。而且，老人的體質(zhì)已經(jīng)開(kāi)始退化，太軟的床易陷落，會(huì)讓其起床、躺下時(shí)缺少支撐力，造成起身困難。

      長(zhǎng)度以身高加20厘米為宜。在為老人購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)，應(yīng)考慮身高因素，同時(shí)留出放枕頭和手腳的空間，即將個(gè)人身高再加上20厘米為適當(dāng)?shù)某叽?，能讓老人睡眠時(shí)更加輕松，無(wú)壓迫感。

     看床墊的時(shí)候要注意這么幾點(diǎn)：我們?cè)谘b修時(shí)會(huì)考慮到裝修材料或者家具的環(huán)保性，但很少有人關(guān)注床墊的環(huán)保性。床墊如果不夠環(huán)保，直接威脅的就是自身安全！另外，0甲醛含量的床墊是不存在的，任何家具材料或多或少都是含有甲醛的。但是只要床墊甲醛含量達(dá)標(biāo)而且遠(yuǎn)低于國(guó)標(biāo)，就是好床墊。面料上走線要松緊一致，沒(méi)有褶皺、跳線等，的床墊邊緣圓弧勻稱(chēng)，沒(méi)有邊現(xiàn)象，重壓床墊，內(nèi)部沒(méi)有摩擦聲，手感很舒服；

“睡硬板床對(duì)身體？

老一輩兒常說(shuō)，睡硬床可以讓你的脊椎，讓你的骨頭發(fā)育得更好，小孩子就應(yīng)該睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的鋪了一層棉花被，這就是我們大部分人小時(shí)候的“床墊”。

后來(lái)的研究就了這一說(shuō)法。人的臀部和背部要厚一些，床如果沒(méi)有一點(diǎn)彈性的話，人在平躺時(shí)，腰會(huì)懸空，我們的腰背部會(huì)成為一直緊張的狀態(tài)，那么堅(jiān)硬的床面，反而不能適應(yīng)人體自然曲線的需求，會(huì)對(duì)人體的肌肉造成一定的負(fù)擔(dān)，還有各種各樣的損傷，產(chǎn)生壓迫性反應(yīng)。

我喜歡睡軟床，陷進(jìn)去的感覺(jué)太舒服！

特別軟的床，剛躺下去那會(huì)兒是舒服呀！小編也喜歡那種感覺(jué)！但是睡一晚起來(lái)有沒(méi)有感覺(jué)腰酸背痛，哪哪兒都不得勁呢？那就是由于床墊太軟，使脊椎處于一個(gè)彎曲的狀態(tài)，進(jìn)而影響腰椎的正常生理曲度，腰椎間盤(pán)承受的壓力增大，久而久之都會(huì)找上門(mén)來(lái)了。