1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

   2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和健康作用是非常高的。

   3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。

   4、玉米中含有大量的營養(yǎng)健康物質(zhì)。

   5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

   6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預防心臟病、等疾病有很大的好處。

   如果你能檢查每天都吃適量的玉米對你身體肯定有好處！.

       玉米中充滿天然糖和碳水化合物，這是不健康的。即使玉米中富含碳水化合物，也不能說它不健康，它是一個巨大的能量來源。除了碳水化合物含量高，玉米中其它營養(yǎng)成分含量也很高，像維生素B1、維生素B5和維生素C，有助于抵抗疾病和細胞更新，此外，玉米中膳食纖維的含量較高，也有助于減少患者的血糖水平，降低人體中的膽固醇水平。談及玉米淀粉能做些什么呢，家庭主婦大部分是了解一二的，但對于大多數(shù)人還是不了解的，甚至不知道玉米淀粉是什么樣的，和其他淀粉類區(qū)分不出來，我們很有必要詳細的來了解一下玉米淀粉可以做些什么。

多吃玉米對身體有什么好處

      玉米營養(yǎng)成分豐富，具有多種功效。你了解玉米的功效與作用嗎？吃玉米對身體有哪些好處？小編下面為你介紹多吃玉米對身體有什么好處。玉米是很常見的粗糧，常吃玉米能助消化，還能促進食物吸收，營養(yǎng)豐富，能減少患者的血糖，但是很多人現(xiàn)在卻放棄了吃玉米，他們認為吃玉米會發(fā)胖，那么吃玉米真的會發(fā)胖嗎？康熙這時更覺肚子餓了，他下馬走進農(nóng)舍，向一家人施禮說：“我是過路的，因為天晚了，肚子也餓了，想借一餐，一定多付銀兩。玉米含有大量的粗糧膳食纖維，吃法做法有很多種，只要我們選擇綠色健康的吃法，是不會變胖，還會起到減肥的效果。

      其含有豐富的纖維素，可以進一步促進腸蠕動，進而縮短食物通過消化道的時間，這樣就能夠減少有害物質(zhì)對結(jié)腸的刺激，還能夠降低的發(fā)生率。

      總體來講的話，在對于，降低病發(fā)生率方面，玉米面可以起到很大的作用，另外，其還具有的美容養(yǎng)顏功效，使您值得選擇的良好粗糧產(chǎn)品。如若在熬制玉米糝粥時加入杏仁、五色豆、核桃仁等食品，那么它就會更加養(yǎng)血、、強筋，甚至是健腦的功效。若常以此為食，那么它不僅可以增加集體的能量，還會增體的御寒能力。喬氏玉米面生產(chǎn)廠家。生產(chǎn)玉米面精加工產(chǎn)品專業(yè)，歡迎廣大客戶來本廠參觀，購買，我們?nèi)w員工期待您的到來！細心的人能發(fā)現(xiàn)，不同種類的面粉氣味是不一樣的，有的聞起來是香的，有的卻沒味道，這是什么原因呢其是儲存條件較差的情況下，小麥發(fā)熱會導致小麥喪失大部分營養(yǎng)成分。