在網(wǎng)上購(gòu)買看到款式，價(jià)格，功能，看看評(píng)論高的，商家信譽(yù)高的，圖片，視頻，在去商場(chǎng)購(gòu)物實(shí)看看專賣店的款式，價(jià)格，功能，店員熱情的讓您體驗(yàn)體驗(yàn)，這款打折，那款送禮品等等，自己也盲目了，心里想我需要一臺(tái)跑步機(jī)，怎么這么難……，購(gòu)買不是你有這種感覺，是我們自己對(duì)專業(yè)的知識(shí)理解少，所以，才有這樣困擾。我們應(yīng)該自己定位，按照自己的實(shí)際需求來購(gòu)買；我把專業(yè)的給大家分享一下:讓您更了解產(chǎn)品根據(jù)自己自家人的體重，跑步機(jī)工作靠電機(jī)來運(yùn)動(dòng)，如果電機(jī)馬力不能承受，您的體重，好比一個(gè)人能拿到100斤，強(qiáng)行讓他拿120斤，這種超出工作是會(huì)出問題的，產(chǎn)品額定承重量，對(duì)跑步機(jī)電機(jī)整機(jī)都有安全隱患的，維修故障率高，發(fā)錢買回來，是給自己添堵。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

其動(dòng)力來源是使用者通過自身臂部、膝部、踝關(guān)節(jié)及相關(guān)肌肉產(chǎn)生向后的推力，推動(dòng)跑步機(jī)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。使用這種運(yùn)動(dòng)跑步機(jī)鍛煉，表面上看起來似乎能消耗更多的能量，但其產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)傷害數(shù)倍于在大自然中跑步產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)傷害，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)稱：馬路上跑步，每跑一千米，每只腳就得撞擊地面約1000次左右，腳踝部、膝部和臀部都受到震蕩，容易導(dǎo)致肌肉傷或韌帶拉傷，而在機(jī)械跑步機(jī)上跑步，人體除自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝部、膝部和臀部，特別是肌腱，還要承擔(dān)額外向后的扭力來確保跑帶向后運(yùn)動(dòng)，這種額外的扭力就是產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷害的根源。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

而且避震效果越好的家用跑步機(jī)，在跑步的過程中發(fā)出的噪音也就會(huì)越小。4，靜音效果。家用跑步機(jī)在工作的時(shí)候，皮帶會(huì)隨之滾動(dòng)，這時(shí)候就會(huì)有聲音發(fā)出。聲音太大的話，不僅僅會(huì)影響跑步機(jī)的樂趣，而且也會(huì)對(duì)鄰居的生活有一定的影響，所以在購(gòu)買跑步機(jī)的時(shí)候靜音效果應(yīng)該格外留意。當(dāng)讓也不能刻意追求馬達(dá)完全靜音，這是任何機(jī)器都不能達(dá)到的，也是沒有任何意義的。跑步機(jī)跑步和在外面跑有什么不同1、氣溫相同的情況下，在跑步機(jī)上跑步，比在路上跑要更熱：因?yàn)樵诜块g中沒有自然產(chǎn)生的風(fēng)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

2、提高步幅對(duì)于長(zhǎng)距離跑和日常跑步的健身者來說，很少有人會(huì)建議用進(jìn)步步幅的辦法來進(jìn)步速度，由于進(jìn)步步幅意味著進(jìn)步跑步危險(xiǎn)。假如沒有良好的核心力氣，仍是進(jìn)步步頻更為靠譜。3、提高步頻和步幅想同時(shí)進(jìn)步步頻和步幅在短期是難以實(shí)現(xiàn)的，也是危險(xiǎn)很大的，身體假如沒有通過特別的訓(xùn)練，是很難習(xí)慣這個(gè)節(jié)奏的，對(duì)于絕大多數(shù)人來說，用這個(gè)辦法來進(jìn)步速度，很大可能是得不償失（受傷）。這種辦法一般用在短跑競(jìng)速上比較多，畢竟距離短，靠的是爆發(fā)力，而長(zhǎng)距離跑要考慮安全性，是否節(jié)能。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制