這一年年，每個(gè)人都承載了了太多的風(fēng)雨

這一年年，變美、養(yǎng)生、系統(tǒng)等方方面面的考驗(yàn)接踵?而?至

這一年年，多數(shù)女女性多是遺憾、錯(cuò)過(guò)、艱難……

這一年年，在一個(gè)美麗的城市，詩(shī)所開(kāi)始運(yùn)營(yíng)了了

作為瘦身美體的品牌—詩(shī)所,在塑美的起跑線上

我們堅(jiān)持著美與夢(mèng)想的信念

我們不不畏風(fēng)雨

我們的團(tuán)隊(duì)始終在不不遺余?力力的中與探索中

品牌伊始

產(chǎn)品生態(tài)群雛形奠定：核對(duì)古方苗藥，反復(fù)配比驗(yàn)證，優(yōu)化萃取方式；高科技生態(tài)磁療技術(shù)：查閱磁療文獻(xiàn)，開(kāi)拓拓研究，性試錯(cuò)

銘記過(guò)去，創(chuàng)美未來(lái)，我們依然在塑美的路路上，為更更多的愛(ài)美女女性健康之美，專(zhuān)屬之美，讓更更多的女女性在美的事

業(yè)中，不不留留遺憾，美麗一生

每天捏小腿能瘦嗎

　　肌肉小腿是很多人的困擾，持續(xù)運(yùn)動(dòng)可能瘦不了小腿反而會(huì)讓小腿更粗，每天捏小腿能瘦嗎？肌肉小腿怎么按1摩才能瘦小腿？下面帶來(lái)瘦小腿肌肉的方法。

　　掌握正確的按1摩方法，堅(jiān)持捏小腿是可以瘦小腿的。適當(dāng)按1摩小腿有利于小腿放松，在一定程度上是有助于瘦1腿，但是注意力道和按1摩穴位。正確的方法有助于小腿的塑形，也能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體是會(huì)有好處的。

　　1、按壓太溪穴 （20次）

　　位于腳踝稍上的位置，有一個(gè)小凹槽，用食指和拇指，像是抓住跟腱一樣按壓它，有效的防止腳部冰涼和浮腫的問(wèn)題。

　　2、揉捏小腿肚（1-2分鐘）

　　小腿肚很容易浮腫，因此要用雙手掌心去好好地揉捏它。

　　3、按壓膝窩（20次）

　　為了防止腿肚有多余的新陳代謝廢物，按壓膝窩能有效使腿部血液暢通。

　　4、揉捏大腿（1-2分鐘）

　　可有效防止和消除橘皮組織的產(chǎn)生。利用雙手以擠毛巾一樣的手法去按1摩大腿。

　　5、推擠大、小腿（1分鐘）

　　比起小腿，應(yīng)該先處理大腿的新陳代謝廢物，不然就很容易堆積，雙手用力往上推擠大、小腿，力度要大到感覺(jué)到疼痛才行。

　　6、按壓大腿根部（20次）

　　需要主語(yǔ)防止浮腫，用指腹一點(diǎn)點(diǎn)按壓刺激它。

改變產(chǎn)后腹部變形注意事項(xiàng)

　　樹(shù)立正確觀念

　　指出，產(chǎn)后六個(gè)月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。

　　產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種。而服用減肥藥更不可取。哺乳期的新媽媽服 用減肥藥，大部分會(huì)從里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量。