瓶裝水的健康益處??據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每人每年飲用26加侖的瓶裝水。瓶裝水帶有許多標(biāo)簽，從泉水、飲用水、純凈水到工匠水和礦泉水。問題不在于您選擇的瓶子類型，而在于它是否對健康有益。下面，瓶裝水供應(yīng)商就為大家介紹瓶裝水的健康益處，一起來看看吧。

??用水量增加

??消費(fèi)者喜歡瓶裝水，因?yàn)樗谒须s貨店都很容易買到，而且攜帶方便。包裝好的瓶裝水不需要花費(fèi)時(shí)間和精力在一天中填滿可重復(fù)使用的瓶裝水，而是隨時(shí)隨地都可以輕松獲取水。對于一些人來說，獲得瓶裝水會(huì)增加每日總耗水量。從營養(yǎng)的角度來看，關(guān)鍵是要堅(jiān)持選擇瓶裝水，而不是其他方便攜帶的飲料，例如蘇打水或含糖茶?！八巯隆睘V水器帶有自己的專用水龍頭，可提供更多的優(yōu)勢，確保你飲用和烹飪的水是沒有污染的。

??為更好的口味添加調(diào)味劑

??一些消費(fèi)者更喜歡瓶裝水的味道，而不是自來水。此外，一些品牌使用調(diào)味劑來增強(qiáng)水分。這些產(chǎn)品中的許多都提供果味和熱帶風(fēng)味，吸引那些希望從蘇打水轉(zhuǎn)向水的人們。然而，并不是所有的調(diào)味瓶裝水都一定是無熱量的。一些調(diào)味劑可以由糖制成?；厥湛掌?，并購買可重復(fù)使用的水瓶，從水龍頭里重新填充，既省錢又環(huán)保。要確定水中是否含有糖或熱量，請閱讀產(chǎn)品包裝上的成分列表。

??電解質(zhì)和其他添加的營養(yǎng)素

??除了味道，一些瓶裝水品牌也為其產(chǎn)品添加營養(yǎng)成分。電解質(zhì)，如鉀和鈉，是常添加的水中營養(yǎng)素。一些品牌還添加了維生素B和維生素e，在劇烈運(yùn)動(dòng)后飲用含有電解質(zhì)的瓶裝水可能是有益的，尤其是對于長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。也稱為運(yùn)動(dòng)飲料，這種瓶裝水可以幫助你的身體補(bǔ)充電解質(zhì) - 你的身體因排汗而失去的礦物質(zhì)?？墒俏覀冎袊藧酆乳_水，自來水一燒開了，某些消毒副產(chǎn)物毒性可能增加五倍到六倍，比如我們的自來水沒燒之前，我們自來水里面的亞鹽是測不出來的，是沒有的，經(jīng)過燒開了以后它可以增加了40多倍。但是每種飲料的碳水化合物濃度不應(yīng)超過8％，這有助于穩(wěn)定血糖水平。

??瓶裝水背后

??水本身不僅有益于您的健康，也是生命所必要的。但瓶裝水行業(yè)背后，導(dǎo)致許多消費(fèi)者認(rèn)為瓶裝水比自來水更健康。更重要的是，無論水源是什么，只要它清潔安全，水就很重要。

瓶裝水是否含氟化物??消費(fèi)者出于各種原因飲用瓶裝水，包括作為口味偏好或作為便利的水合手段。瓶裝水中可能沒有足夠的氟化物，這對防止蛀牙和促進(jìn)口腔健康非常重要。

??一些瓶裝水含有氟化物，有些則不含。氟化物可以在用于裝瓶的來源水中天然存在或可以添加。本簡介中，瓶裝水生產(chǎn)廠家小編將回答關(guān)于瓶裝水和氟化物的常見問題。

??瓶裝水是否含有氟化物？

??瓶裝水可能含有氟化物，具體取決于水源。氟化物可以自然地存在于水的原始來源中，許多公共水系統(tǒng)將氟化物加入其水中。美國食品和藥管理局（FDA）根據(jù)幾個(gè)因素，包括水源，設(shè)定了瓶裝水中氟化物的限量。被標(biāo)記為去離子水、純化水、去礦物水或蒸餾水的瓶裝水產(chǎn)品，已經(jīng)以不含有或僅含痕量氟化物的方式進(jìn)行處理，除非他們特別列出氟化物作為添加成分。早晨是清腸道的^佳時(shí)間，而毒又是是否能瘦下去的間接影響原因之一，因此想要成功瘦下去，可以在空腹的時(shí)候喝一杯水，幫助加快新陳代謝，促進(jìn)身體排出毒。

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純凈水：純凈水指的是不含雜質(zhì)的H2O，純凈水是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為水源，采用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄈコ械牡V物質(zhì)、有機(jī)成分、有害物質(zhì)及微生物等加工制成的水。市場上出售的太空水、蒸餾水均為純凈水，純凈水水質(zhì)清澈、透明、口感好。由于純凈水無任何礦物質(zhì)，水質(zhì)偏酸，所以把純凈水作為生活中僅有的飲用水不利于人體健康。買一瓶礦泉水都有這么多學(xué)問，告訴你不知道的秘密第二招：區(qū)別山泉水、礦物質(zhì)水、礦泉水的概念山泉水主要是從山體自凈化而形成的天然水，相對礦物質(zhì)含量少于礦泉水。

目前，在我國桶裝飲用水市場上，主要有純凈水、礦泉水、泉水和天然水、礦物質(zhì)水等，由于礦泉水、泉水等受資源限制，而純凈水是利用自來水經(jīng)過一定的生產(chǎn)流程進(jìn)行生產(chǎn)，因此市場上老百姓飲用多的還是純凈水。

不知道從什么時(shí)候起，“多喝熱水”這四個(gè)字開始遭到大家瘋狂吐槽：胃疼~ 多喝熱水！我失戀了~多喝熱水！我感冒了~ 多喝熱水！天涼了，感冒的高發(fā)季也隨之到來。如果你不小心中招，身邊的人會(huì)囑咐你一句：多喝熱水！那么，多喝熱水感冒真的好得快嗎？

       真相是 ——這種說法不夠準(zhǔn)確。適當(dāng)多喝水確實(shí)對人體有好處，但并不能治感冒。如果是扁桃體發(fā)炎，熱水反而會(huì)刺激發(fā)炎部位更加腫脹充血。另外，感冒時(shí)消化功能下降，大量飲水會(huì)使胃酸稀釋，更加重了胃的負(fù)擔(dān)。

       正確做法是：在感冒發(fā)熱出汗多時(shí)，比平時(shí)適量多飲用些溫開水，以不引起胃部不適為度。此外，盲目大量飲水還會(huì)導(dǎo)致人體脫水或電解質(zhì)紊亂，引起低鈉、低鉀血癥，增加心臟的負(fù)擔(dān)。在身體沒有任何脫水跡象時(shí)，不建議用大量飲水來對抗感冒。