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武術是古代軍事一種傳承的技術。習武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障，是當代傳統(tǒng)武學藝術的一種展示。武術，擁有消停、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。武，是擁有維護自身安全和權益的實力。我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶。

流傳過千年的武術不僅對鍛煉身體機能素質、訓練武技，更是凝結了中國傳統(tǒng)文化為人處事的智慧，其中，很多穿透多種學科類型的五行學說、陰陽學說、八卦四象、時辰劃分、經絡學說、氣功學說、兵法戰(zhàn)技......到儒家學說、道家佛家學說等等，都交織在里面有不同角度的、很深的體現(xiàn)。練武能在鍛煉搏擊戰(zhàn)技的同時錘煉陶冶人的性格和人對宇宙、事物的態(tài)度，令暴躁者理智，令柔弱者剛強，讓蠕蠕者果決，讓剛愎者兼思，使得人從身體素質到思維理念都得到促進。

散打培訓能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時散打又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到鍛煉。堅持散打訓練，可強筋骨，壯體魄。石家莊散打培訓是以雙方互相對抗為運動形式，這就要求練習者在實踐中正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握自衛(wèi)和克敵制勝的技能的作用。初學散打，要忍受拉韌帶的痛苦；攻防練習，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦；進行實戰(zhàn)，要克服膽怯、猶豫、緊張、魯莽等不良心理反應。散打是一項對抗性很強的運動，通過長期的散打訓練，可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的品質。