坐位體前屈測(cè)試儀的測(cè)試方法

今天和大家分享的是坐位體前屈測(cè)試儀的測(cè)試方法，希望對(duì)您有所幫助！

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取較好成績(jī)

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坐位體前屈測(cè)試儀的注意事項(xiàng)

電源變壓器必須使用原包裝配套產(chǎn)品，否則不能保證儀器可以正常工作。并且，如果因?yàn)槭褂闷渌娫醋儔浩鞫斐傻膬x器性能下降或損壞，不在保修范圍之內(nèi)。

使用過(guò)程中如果液晶顯示器上出現(xiàn)欠電指示，請(qǐng)立即更換新電池。欠電狀態(tài)下，儀器測(cè)量精度不被保證。

安裝與使用時(shí)，注意應(yīng)保證橫梁標(biāo)尺與地面平行。

坐位體前屈測(cè)試注意事項(xiàng)

①考生向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。

②考生應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。

③考生不得扳動(dòng)測(cè)量游標(biāo)，以免損壞。

這項(xiàng)練習(xí)對(duì)于個(gè)別曾經(jīng)練過(guò)舞蹈的考生可以說(shuō)非常輕松，但對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō)想要達(dá)到很好的成績(jī)還要咬牙堅(jiān)持，在做練習(xí)的時(shí)候韌帶肯定會(huì)疼痛，難免有些學(xué)生堅(jiān)持不了，如果反復(fù)的退縮成績(jī)是不會(huì)提升的，因?yàn)轫g帶也有伸縮性，例如：你平時(shí)測(cè)試能推10CM，經(jīng)過(guò)一周練習(xí)之后能推到12CM，如果幾天不練的話可能還會(huì)退回10CM，所以這是學(xué)生較為頭疼的地方，也是較難堅(jiān)持的原因，只有戰(zhàn)勝自己才能提高成績(jī)，體育考試說(shuō)白了就是和自己的極限去戰(zhàn)斗，你贏了就是突破極限，你輸了可能還不如以前。