樓梯機的優(yōu)勢

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不同與其它健身器械的原理，運動時收緊臀部肌肉和大腿肌肉。運動安全，在運動中對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)毫無損傷有別與其它運動器械，跑步機、橢圓機都有不同成度的損傷，具有紅外自動感應剎車裝置，使用非常安全。樓梯機的正確使用方法北京奧力來健身有限公司專業(yè)供應樓梯機，我們?yōu)槟治鲈摦a(chǎn)品的以下信息。在美國自1978年以來，每年都要在紐約高449米共102層的摩天大樓――帝國大廈舉辦爬樓梯比賽，其成績已列入了吉尼斯世界紀錄。在國外早有人將爬樓梯的臺階運動稱為'運動王'。美國博士研究調(diào)查，登一級樓梯可延長生命4秒鐘。

樓梯機類型介紹

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型 號:力健Elevation 樓梯機 SE3HD面板

Life Fitness力健Elevation? 系列是有氧健身設備系列，其中包括跑步機、全功能訓練器、Lifecycle? 直立式和靠背式健身車、FlexStrider? 可變步幅訓練器以及 PowerMill? 樓梯機。 Elevation? 系列融合了的生物力學設計、考慮周全的人性化設計，以及健身中心 和健身者之間的連接。動作要領：一只手扶在樓梯機的把手上，同一側(cè)的腿置于樓梯機上保持身體平衡，另一只手叉腰，隨著樓梯機的運動，叉腰一側(cè)的腿盡可能向側(cè)后方抬起伸直，垂直于地面。這為健身者提供了切實難忘的體驗，讓健身中心與眾不同。

樓梯機功能介紹

【想減肥瘦身】把阻力調(diào)到 8-12。時間保持在 30-40 分鐘就會達到很好的減肥效果。心率保持在 130-140/分鐘之間。

【想提高心肺功能】阻力調(diào)到 6-8，堅持 20 分鐘就會有很好的效果。心率保持在 100-120/分鐘之間。

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