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發(fā)布時(shí)間:2020-12-17 16:07  
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今天蕪湖虎盛集體用餐配送小編給大家介紹下家常燒茄子的做法:
食材:圓茄子1個(gè)(或長茄子2根) 青紅椒各1根 大蔥20克 大蒜4瓣 生抽1湯匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1湯匙(15ml) 清水3湯匙(45ml)糖1湯匙(15克) 鹽1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2湯匙(30ml)。
做法:
1、茄子去皮切成菱形塊。青紅椒去蒂去籽切塊。蔥和大蒜切成碎末。
2、將生抽,老抽,米醋,清水,鹽,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,攪拌均勻備用。
3、鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時(shí),放入茄子塊,炸成金黃色后撈出,充分瀝干。(鍋中的油過濾后還可以用)
4、鍋中留少許的底油大火加熱,放入蔥末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青紅椒塊,翻炒20秒。
5、將碗里的料汁用筷子再攪幾下,以免淀粉沉底。然后將料汁倒入鍋中,翻炒均勻。
6、出鍋前,撒上另一半蒜末即可。

適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉就能夠讓身體的體力變得更強(qiáng),因?yàn)殡u肉里面含有的蛋白質(zhì)非常多,容易被身體吸收,這樣體力就能變得更好,還可以讓身體發(fā)育變得更強(qiáng),因?yàn)殡u肉里面含有很多卵磷脂成分,能夠讓正常發(fā)育情況變得更好。
適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫锩婧蟹浅6嗟木S生素a以及蛋白,能夠達(dá)到排除毒作用,能夠有效的保護(hù)皮膚以及美白皮膚。
雞肉里面還含有多種營養(yǎng)元素,可以達(dá)到滋補(bǔ)身體效果,用雞肉熬一些湯來喝,滋補(bǔ)身體的作用是非常強(qiáng)的,能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
雞肉對(duì)于孕婦來說也非常適合,里面含有微量元素以及鈣質(zhì),能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),雞肉里面含有氨基酸,甜素,微量元素能夠讓免1疫能力提高。

主料:對(duì)蝦250克
輔料:雞脯肉25克 芝麻油5克 淀粉50克 姜末10克 清湯100克 紹酒15克 蔥15克 香菜葉15克 精鹽5克 發(fā)菜15克 紅辣椒皮15克 火腿15克 黃蛋糕15克 雞蛋清20克
制作工藝:
1、將大蝦挑去脊筋泥沙,去掉蝦米,剝成蝦皮,去腿留尾,用清水洗凈,從腹剖,用刀劈成2/3深、使脊背相連;
2、在肉面剖上十字花刀,用精鹽、紹酒腌漬入味
3、火腿、黃蛋糕,紅辣椒皮均切成小象眼皮
4、雞脯肉去凈筋膜,剁成細(xì)泥,加入蔥、姜末、精鹽、紹酒、清湯、芝麻油攪勻成餡,均勻地分抹在蝦肉上
5、雞蛋清放入碗內(nèi)攪打成蛋泡,加入干淀粉調(diào)和成蛋泡糊,將蛋泡糊分別抹在大蝦肉餡的表面,再用火腿、紅辣椒、蛋糕、香菜葉、發(fā)菜等點(diǎn)綴成花色的圖案,裝盤內(nèi)上籠,用火蒸熟取出,潷凈水分,擺在盤內(nèi)
6、炒鍋內(nèi)加清湯、精鹽、旺火燒沸,撇去浮沫,用濕淀粉勾成流芡,淋芝麻油,澆在蝦身上即成
