盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)的重要性

度過(guò)了十月懷胎一朝分娩

終于生產(chǎn)了

肚子還是這么大

身體還有些虛弱

臀部松垮

愛(ài)美是女人的本性

雖然新寶寶的到來(lái)為整個(gè)家庭帶來(lái)了歡樂(lè)

但對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)，卻不得不面對(duì)

從面容、形體到心理、生理的一切問(wèn)題

產(chǎn)后康不容緩

沒(méi)有丑女人，只有懶女人

健康的產(chǎn)后恢復(fù)幫助您重塑美麗，找回自信

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盤氏瑤醫(yī)告訴你，什么是產(chǎn)后康復(fù)？

產(chǎn)后康復(fù)指在科學(xué)的健康理念指導(dǎo)下，針對(duì)婦女產(chǎn)后這一特殊時(shí)期的心理和生理變化進(jìn)行主動(dòng)的系統(tǒng)的康復(fù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，包括產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)舊，盆底康復(fù)，形體恢復(fù)，喂養(yǎng)，心理以及營(yíng)養(yǎng)等方面的檢查、康復(fù)與指導(dǎo)，使產(chǎn)婦在分娩后1年內(nèi)身心健康得到快速、的恢復(fù)。

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盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后是否可以勞作

其實(shí)我們都知道產(chǎn)后是忌勞累的，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可能造成會(huì)撕裂傷，而佳的復(fù)原方法就是兩腿并攏多多休息?，F(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)先幫新媽媽剪開(kāi)會(huì)陰，之后再進(jìn)行縫合處理，所以新媽媽也應(yīng)該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動(dòng)，但還是應(yīng)該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過(guò)度勞累。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。雖然根據(jù)個(gè)體差異會(huì)有所不同，但還是要注意休息。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

不良影響有哪些？

盆底肌肉松裂可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛、下腹有墜脹感、尿頻、夫妻生活不滿意，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致尿失禁、臟器脫垂、慢性疼痛等。

怎么進(jìn)行盆地康復(fù)訓(xùn)練？

為了跟老公的幸福生活，避免出現(xiàn)功能障礙，一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練哦！蘇州工業(yè)園區(qū)古瑤健康咨詢服務(wù)中心，期待您的來(lái)電。