婚姻情感心理咨詢

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強烈

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來

在每一個當(dāng)下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

沖突是怎么產(chǎn)生的？沒有傷害，就沒有沖突。

我們跟別人的沖突，都是因為需要沒有被滿足，

感覺到受傷，然而還想繼續(xù)要才產(chǎn)生的。

如果你不想要這段關(guān)系，你會在受傷后驀然離開，以保護(hù)好自己。

如果你還想要這段關(guān)系，冒著更受傷的危險，這個時候你就會面臨沖突。

還想要，是因為你的潛意識里有需求。

當(dāng)你得不到滿足的時候，

你會覺得難過，無助，絕望，不會感覺到憤怒。

婚姻情感咨詢

       年末，所有獨生1子女婚后都可能面臨的一個不大不小的問題。越來越多90后邁進(jìn)了被催婚的行列，但90后對于愛情向來持著一種寧缺毋濫的態(tài)度。在年不可不過，父母不可不陪，獨生1子女夫婦又不會分身術(shù)的現(xiàn)實下，更多的恐怕是要多心理上做調(diào)節(jié)，跳出傳統(tǒng)的思維多想些辦法。例如，帶著父母到婆家過年或帶著父母到岳父母家過年，條件允許下帶著雙方的父母去他們向往的城市邊旅游邊過年（當(dāng)然，如果能買到票的話），分期“過年”等等，萬不可把在哪邊過年的問題升級為他（她）不優(yōu)先陪我的父母就是不夠愛我不夠尊重我的定論，這定論一出來，問題的方向可就變了。

      婚姻出現(xiàn)了危機，有的女人常常一個人來診1所尋找解決的辦法。這個時候，我們就淪為關(guān)系的奴隸、情感的奴隸，而此時的我們就是：一個迷失了自我的人。心理學(xué)家說，出現(xiàn)婚姻危機的女性， 常常是試圖尋找婚姻問題的是與非或者是請親朋好友來介入，其實這些都是錯誤的辦法，不僅不能解決，還有可能還會讓你的婚姻家庭破裂。當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)了危機，千萬不要這么做：

不要試圖尋找婚姻問題的是與非

      在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。對于90后而言，手機是連接世界的工具，在社交平臺上分享生活也是90后的一項行為習(xí)慣。其實，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化?；橐鲋凶畛Ｒ姷膯栴}就是公說公有理，婆說婆有理，其實婚姻中根本就沒有是與非，每個人的行為都是對對方的回應(yīng)。如果對方的行為和言語是過激的，這種回應(yīng)就變成了一種回?fù)?，如此反反?fù)復(fù)，陷入惡性循環(huán)，直至雙方疲憊不堪為止。