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體育運(yùn)動真的促進(jìn)身體長高嗎？

      是肯定的，骨骼發(fā)育在身體發(fā)育中起著決定性的作用，四肢骨骼的生長是決定身體長高的關(guān)鍵，尤其是下肢骨更為重要，一個人的腿長，他的個子就長得高。人的生長發(fā)育有個規(guī)律，四肢長骨在十六七歲以前生長的速度快，十六七歲以后，生長的速度逐漸減慢，到20歲左右才停止。

這是因?yàn)樵谶\(yùn)動時，骨骼肌肉需要大量的血液，而這些血液帶有大量氧氣和養(yǎng)料，新陳代謝處于旺盛狀態(tài)，另一方面，骺在運(yùn)動中不斷受到壓擠和摩擦，細(xì)胞不斷分裂，不斷地骨化而使骨骼長粗，長長。運(yùn)動時骺的營養(yǎng)狀態(tài)好，推遲了骺的骨化時間，所以骨骼便比不運(yùn)動的人長得長，身體長得高，四肢也比較勻稱。

作用于神經(jīng)系統(tǒng)“調(diào)心”直接作用于人體系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦皮層的功能，起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和平衡精神狀態(tài)的作用。

作用于呼吸系統(tǒng)“調(diào)息” 沉、長、細(xì)、勻的調(diào)息鍛煉能解除支氣管平滑肌痙攣狀態(tài)，改善肺的呼吸功能，使人得到充足的氧氣。

作用于系統(tǒng)能改善心臟功能和心肌營養(yǎng)不良狀況，增加冠狀動脈血流量，擴(kuò)張周圍血管，。陽光和氧氣能促進(jìn)體內(nèi)合成和儲存維生素類，提高功能，增強(qiáng)抗病能力。

科研人員為了研究壓力而困住老鼠。人類也是一樣，假如你真的被困住而無法動彈或處于某種困境，你會感覺越來越。處于中的人更容易自我束縛，他要么像胎兒一樣蜷縮著，要么就找個安全的地方躲避世界。有廣場恐懼癥的人感覺像是被困在自己的家中，不過從某種程度上講，任何一種都像是一個陷阱。與之相反，行動起來、外出探險(xiǎn)克服困境也是一種手段。運(yùn)動吧。