老年癥的前兆

1、老年癥的前兆之記憶障礙

　　記憶障礙出現(xiàn)于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”,反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。老年癥的前兆

2、老年癥的前兆之語(yǔ)言障礙

　　找詞困難往往是老年癥中早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙,主要表現(xiàn)在說(shuō)話(huà)時(shí)找不到合適的詞語(yǔ),由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話(huà)連篇;或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá),終成嘮嘮叨叨。

3、老年癥的前兆之書(shū)寫(xiě)困難

　　因書(shū)寫(xiě)困難而導(dǎo)致寫(xiě)出的內(nèi)容詞不達(dá)意,如寫(xiě)信不能寫(xiě)清含義,這常常是引起家屬注意的癥狀,特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書(shū)寫(xiě)錯(cuò)誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。

4、老年癥的前兆之失認(rèn)和失用

　　是人是指不能辨認(rèn)物體,盡管此時(shí)對(duì)物體的觸覺(jué)或視覺(jué)要素都能辨認(rèn);失用是指雖有正常的活動(dòng)能力與主觀(guān)愿望,但不能執(zhí)行已經(jīng)學(xué)會(huì)的有目的的行動(dòng)。檢查老年性患者的失用和失認(rèn)很困難,有時(shí)難以將其失用和失認(rèn)與由于失語(yǔ)、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區(qū)別開(kāi)。

5、老年癥的前兆之計(jì)算障礙

　　計(jì)算障礙常在老年中期出現(xiàn),但在早期即可能有所表現(xiàn),如購(gòu)物時(shí)不會(huì)算賬或算錯(cuò)帳。計(jì)算障礙出現(xiàn)的原因有很多種,可能是由于視空間障礙(不能正確列算式),或因失語(yǔ)不理解算術(shù)作業(yè)要求,也可能是原發(fā)性計(jì)算不能。

老年人的日常飲食注意事項(xiàng)

一、飲食上要少鹽

　　老年人本身就普遍存在三高的現(xiàn)象，如果在飲食上還偏愛(ài)重口味的話(huà)，那么對(duì)于血壓的影響是非常大的。攝入過(guò)多，是引起，等疾病的注意誘因，因此在老人的飲食中，得學(xué)會(huì)控制的攝入量。

二、就餐是得細(xì)嚼慢咽

　　人老了，牙口也慢慢變得不好使了。如果老人在吃飯的時(shí)候，吃的過(guò)快，就容易出現(xiàn)咀嚼不爛的情況。一旦食物咀嚼不爛，那么就會(huì)給腸胃加重負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響它的消化和吸收。

　　所以老人在吃飯的過(guò)程中，要盡量吃的慢一些，咀嚼得細(xì)一些，這樣對(duì)于消化會(huì)更好一點(diǎn)，還能防止老人出現(xiàn)積食的現(xiàn)象。不要貪圖快就吃的隨意，這樣對(duì)于健康很不好。

三、一日三餐不宜過(guò)飽

　　俗話(huà)說(shuō)，若要身體安，三分饑和寒。也就是說(shuō)，吃的過(guò)飽對(duì)我們身體是沒(méi)有好處的。同樣，在老人的一日三餐上，也不能吃的過(guò)飽，每餐把握在七八分飽就好。這樣才能保證消化系統(tǒng)和腸胃正常的工作。

弘信佳園養(yǎng)老中心在服務(wù)上做到＂五心＂、“四順”、“四服務(wù)”、＂四輕”:即愛(ài)心、誠(chéng)心、細(xì)心、耐心、貼心;順老人言、順老人心、順老人意、順老人味;微笑服務(wù)、敬語(yǔ)服務(wù)、貼心服務(wù)、勤快服務(wù);說(shuō)話(huà)輕、走路輕、操作輕、開(kāi)關(guān)門(mén)窗輕，達(dá)到語(yǔ)言親切，動(dòng)作細(xì)膩，體貼入微，視老人為親的效果。為其父母安度晚年奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心。歡迎大家光臨指導(dǎo)!

給大家介紹下一些簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)。

一、眨眼。用力眨雙眼數(shù)次，然后雙側(cè)眼球依次左視、右視、轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)10次后凝視遠(yuǎn)方1分鐘。有利于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。

二、轉(zhuǎn)頭。先抬頭盡量后仰，再低頭使下頜盡量抵到胸前，使頸背肌肉拉緊和放松。然后頭部緩慢繞圈，做圓周運(yùn)動(dòng)，向左右兩側(cè)各傾斜10-15次。后將腰背挺直靠在椅背上，兩手在頸后抱攏片刻。頸部可改善血液循環(huán)，增加頸部肌肉力量，緩解落枕、、頸肩臂疼痛等病癥。

老年人鍛煉的三個(gè)誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：晨練。很多人認(rèn)為早晨空氣好，適合鍛煉。其實(shí)，太陽(yáng)出來(lái)前，空氣中的二氧化碳含量較高，空氣質(zhì)量較差，所以晨練應(yīng)安排在太陽(yáng)出來(lái)后一小時(shí)，并且，不宜在車(chē)流較多的馬路旁、樹(shù)林密集的地方晨練，因?yàn)榫奂写罅康亩趸?，無(wú)益健康。其次，有霧的天氣不宜晨練，因霧中含許多有害物質(zhì)。第三，空腹晨練易造成低血糖。另外，早晨冠狀動(dòng)脈張力高，交感神經(jīng)興奮性也較高，早晨6時(shí)至中午12時(shí)發(fā)病，盡量選擇下午或晚上活動(dòng)為妥。

　　誤區(qū)二：“飯后百步走，活到九十九”。這句中國(guó)古話(huà)常被當(dāng)作老年人的健身格言，其實(shí)，飯后百步走并不科學(xué)。從近代醫(yī)學(xué)觀(guān)點(diǎn)看，吃飯?zhí)貏e是吃飽飯時(shí)，老年人的心臟負(fù)荷增加，餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)系統(tǒng)有明顯的作用。因此老年人應(yīng)該避免在飽餐后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　誤區(qū)三：“別人做什么活動(dòng)，我也爭(zhēng)相去學(xué)”。這種習(xí)慣很不好。老年人應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、病情、體力、個(gè)人愛(ài)好，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，持之以恒，否則會(huì)弄巧成拙。