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曬后修復(fù)“黃金72小時(shí)”的護(hù)理方法

一、日光浴24小時(shí)：緩解疼痛

剛經(jīng)歷過(guò)暴曬的皮膚由于擴(kuò)張，很容易紅l腫和。此時(shí)，可以先等皮膚自然冷卻后使用冷水幫助皮膚降溫，等發(fā)熱情況消退后再使用含有鎮(zhèn)靜成分的化妝水(如洋甘菊舒緩噴霧)，緩解鎮(zhèn)靜效果。

曬后48小時(shí)：補(bǔ)水滋潤(rùn)肌膚

曬太陽(yáng)后的皮膚會(huì)變得很脆弱，如果此時(shí)使用功能型產(chǎn)品太多，或產(chǎn)品種類太多，層層疊疊，都會(huì)給脆弱的皮膚增加負(fù)擔(dān)。因此，曬太陽(yáng)后48小時(shí)的任務(wù)就是給皮膚補(bǔ)充大量水分，幫助皮膚鎖住水分，讓皮膚恢復(fù)屏障，強(qiáng)壯起來(lái)！如山茶精華水，山茶透氣護(hù)膚霜，5號(hào)面膜等等，都是不錯(cuò)的選擇。

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曬后72小時(shí)：美白，

許多女孩想馬上曬后變白，但不建議大家在曬后的第l一天就開始進(jìn)行美白，曬后的美白zui好從曬后72小時(shí)開始！

把握這時(shí)機(jī)，美白效果將大大增強(qiáng)。但是此時(shí)的皮膚還是會(huì)有些脆弱，因此在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，既要注重功效，又要注意選擇溫和無(wú)刺激性的產(chǎn)品，如4號(hào)系列的嫩膚肌底液、嫩膚精華液等。

曬后如何修復(fù)

首先需要補(bǔ)充水分

曬傷后首先要注意給皮膚補(bǔ)水，因?yàn)楦邷貢?huì)帶走皮膚中的水份，造成皮膚缺水的情況非常嚴(yán)重，補(bǔ)水不僅可以讓皮膚有彈性，而且可以有效地鎮(zhèn)靜臉上的肌膚。日曬性皮膚不能使用清潔力太強(qiáng)的洗面奶，這樣會(huì)加重皮膚水分流失，從而加重日曬性狀況。

補(bǔ)充維生素

強(qiáng)紫外線會(huì)對(duì)人體造成過(guò)多的維l他命消耗，缺乏維l他命會(huì)導(dǎo)致血液產(chǎn)生幻覺(jué)，影響人體新陳代謝，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)不良等一系列問(wèn)題。因此曬傷后的修復(fù)方法就是補(bǔ)充維生素，因?yàn)榧皶r(shí)補(bǔ)充維生素能幫助肌膚恢復(fù)水潤(rùn)白嫩。而且曬傷后皮膚需要補(bǔ)充維生素 A、 B、 C，這三種維生素能促進(jìn)皮膚新陳代謝，幫助修復(fù)曬傷后的皮膚細(xì)胞，起到淡l斑美白的作用。

維l他命 A含量高的食物：梨，蘋果，枇杷，櫻桃，香蕉，桂圓，杏，荔枝，西瓜，甜瓜，馬齒菜，大白菜，薺菜，西紅柿，茄子，南瓜，黃瓜，菠菜，等等。

維l他命 B族食物：小米，雞蛋，肝，花生，瘦肉，魚等。

維生素 c豐富的食物：橘子，獼猴桃，檸檬，紅棗，葡萄，草莓，黃瓜等等。

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i日光浴修復(fù)乳是一種乳液，但功能較強(qiáng)，一般不作為普通乳液使用。

至優(yōu)用法：

清潔后，取適量涂抹于臉部及其他日曬部位，輕輕按i摩至吸收即可。

日光浴修復(fù)乳主要功效：

修補(bǔ)日曬等外界因素對(duì)皮膚的傷害，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩皮膚老化。

膠乳主要功效：

作為護(hù)膚產(chǎn)品，至大的特點(diǎn)就是含水率很高，能瞬間保濕，為干燥的皮膚補(bǔ)充水分。再配上乳液，就能在肌膚表面形成透氣輕盈的保護(hù)膜，能防止水份流失，起到極i佳的滋潤(rùn)效果。

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i日曬后用來(lái)修復(fù)的產(chǎn)品一般是日曬后立即返回室內(nèi)使用，這樣既能及時(shí)地護(hù)理皮膚，又能發(fā)揮日曬后修復(fù)乳的至大功效。

曬太陽(yáng)之后，首先要將皮膚上粘附著的污垢、分泌的油脂、涂抹的防曬霜等清洗干凈，至好是用卸妝產(chǎn)品徹i底清潔皮膚，幫助皮膚更好地吸收修復(fù)乳。

潔膚后如果皮膚有泛紅、發(fā)熱的情況，可先用冰塊冷敷五分鐘，幫助皮膚降溫，然后涂抹日曬修復(fù)精華乳，用手按i摩幫助吸收，再涂上一層薄薄的修復(fù)乳以增強(qiáng)修復(fù)效果。