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大家都知道，苦瓜是減肥圣品，其實(shí)苦瓜還有另一層功效：消暑，，明目。同時(shí)，苦瓜還具有補(bǔ)水養(yǎng)陰、預(yù)防發(fā)炎、美白等功效。

苦瓜子含水量高達(dá)94%，其中引人注目的是，苦瓜子所含的維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜。身體膚色暗淡主要與黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力有關(guān)， C可阻斷黑色素合成，因此常吃苦瓜可淡化黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。適用于皮膚干燥的人，夏天在家，白領(lǐng)女性完全可以自制苦瓜美容妙方。

使用方法：取苦瓜一條，將苦瓜切成2毫米厚的薄片，在水里泡5分鐘，然后用自制的面膜補(bǔ)水。將苦瓜片貼于整個(gè)臉部，敷上15分鐘后，取下用紙巾擦拭臉部，不要用水洗，否則會(huì)把剛剛補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)洗掉。

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藻類是一種植物，無(wú)需復(fù)雜的加工，安全有效。但知道這一點(diǎn)的人不多，海藻也能吃哦。本來(lái)，海藻不僅僅是一種美麗佳品，還是一種夏季涼爽解暑的美味佳品。以海草為原料制成的食物，透明，冰涼，去火。用臉涂一層美容面膜，更是一年四季美白補(bǔ)水，的佳選擇。

初用時(shí)，會(huì)明顯感覺(jué)到皮膚在吸水，揭去面膜后，美白水潤(rùn)立即感覺(jué)到，并促使毛細(xì)孔細(xì)縮細(xì)。對(duì)于每天都受到電腦輻射、油脂分泌困擾的 officelady來(lái)說(shuō)，這個(gè)功能尤其適用。

自帶保濕面膜的用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。在礦泉水中攪拌海藻粉和甘油，用化妝棉或壓緊的面膜蘸取，然后涂在臉上。每隔15分鐘用溫水沖洗一次，每次2~3次。超級(jí)補(bǔ)水效果。

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您不知道白醋還有美白祛斑的功效嗎？白醋能軟化皮膚的角質(zhì)層，還有殺菌的作用，堅(jiān)持使用，能使皮膚細(xì)嫩，毛孔縮小，還能清除討厭的小痘痘，已有的痘疤也會(huì)消退。記得哦，如果是白醋的話。

訣竅用法：每次洗臉時(shí)，取一小盆水，加入少量(約2湯匙)白醋，倒入水中調(diào)勻，撲在臉上，或干脆將臉浸在溫水中。接著將水倒掉，重新開(kāi)始正常的洗臉過(guò)程。將白醋與水按1:3的比例混合，可單獨(dú)裝入礦泉水瓶。每日早、晚洗臉后，用手心輕拍于臉部，一次用不多，少一點(diǎn)就好。

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大豆花豆也叫豆腐花，是一種經(jīng)黃豆加工而成的豆制品，比豆腐嫩滑，有很好的美容效果，能補(bǔ)充皮膚所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，配合蜂蜜的滋潤(rùn)效果，尤其適合干季使用。

原料：豆花2大匙，蜜糖1小匙，面粉適量。

口罩碗，攪拌勺，口罩紙。

制作方法：將豆腐花，蜜糖，面粉一起倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，搗爛，將面膜調(diào)成稀薄適中的糊狀，備用。

補(bǔ)水性面膜敷：溫水清潔面部后，先用熱毛巾敷臉片刻，然后取適量豆花面膜均勻涂于臉部，再用面膜紙敷面，防止滴落，靜敷約15分鐘后，用溫水洗凈，并做好肌膚日常護(hù)理，即可。

功能：豆花面膜能補(bǔ)充皮膚所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，適合各種膚質(zhì)。

頻度：推薦一周2~3次自制水力滋潤(rùn)面膜。

打在臉上的水，一次用不著太多，只需一點(diǎn)點(diǎn)。

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做面膜的好時(shí)機(jī)是什么

晚上睡前是做面膜的好時(shí)機(jī)：

身體的新陳代謝在夜間處于一天中的低谷，而細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)活動(dòng)在這段時(shí)間為活躍，因此皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也會(huì)增強(qiáng)，選在晚上這段時(shí)間，加上正確做面膜的步驟，將有助于面膜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨著新陳代謝進(jìn)入肌膚底層，從而達(dá)到佳的護(hù)膚效果。因此一般在晚上大概九點(diǎn)左右后就可以開(kāi)始做面膜了，此時(shí)皮膚松弛毛孔張開(kāi)，可以更充分地吸收面膜的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然，洗臉后把臉蒸一下再敷，效果也是一樣。

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經(jīng)期過(guò)后周做面膜效果更佳

是否有這樣的感覺(jué)：生理學(xué)時(shí)期一過(guò)，氣色變好，皮膚很好，護(hù)膚產(chǎn)品的效果也明顯。因?yàn)樵陆?jīng)期過(guò)后的周是期，血液中雌和黃體素的含量逐漸上升，皮膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，此時(shí)皮膚的吸收能力，用面膜、精華液等高濃度的護(hù)膚產(chǎn)品，收獲更多營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚好上加好。并且在此期間除基本的護(hù)膚步驟外，還可以大膽增加去角質(zhì)的次數(shù)，因?yàn)槠诘钠つw承受力，每隔兩三天，用面膜或去角質(zhì)霜做一次深層清潔，迅速讓肌膚煥發(fā)光彩，吸收力再提升一步。

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可以每天做面膜嗎？

每周使用的面膜種類不同，使用次數(shù)也不同。深度清潔的面膜不宜每天使用，這樣會(huì)使幼稚的角質(zhì)喪失對(duì)外界侵襲的抵抗力，相反，如果能配合這個(gè)月的肌膚更新周期，可使效果更加顯著。

面膜的形式多種多樣，功能也很多：清潔、滋潤(rùn)、美白、抗老、修復(fù)、等，再加上各種花樣繁多的宣傳，讓人摸不著頭腦。選對(duì)了適合自己的面膜，就可以用得很好。

多久做一次面膜？

其使用頻率因面膜功效不同而有所不同?；旧厦刻於伎梢允褂帽衩婺?；具有深層清潔功能的面膜平均每周使用不超過(guò)2次，油性皮膚每周使用2次，干性皮膚每周使用1次，保濕面膜不能超過(guò)每周2次，以免造成面部營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致過(guò)敏，等；其它有特殊功效的面膜也不宜頻繁使用。

什么時(shí)候面膜好用？

晚上12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是皮膚修復(fù)受損細(xì)胞的佳時(shí)期，所以在此期間或睡前服用好，以幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨著新陳代謝進(jìn)入皮膚底層。