盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

如果把女性的腹盆部位比作一個(gè)“房子”的話，盆底肌就像是“地基”，腹部就像是“墻壁”。

沒(méi)懷孕之前，房間的大小，內(nèi)部臟器的擺設(shè)都是正常的，一懷孕，等于說(shuō)房子里要硬生生擠進(jìn)來(lái)一個(gè)五六斤重的嬰兒，多少會(huì)遭受一定程度的損毀，所以進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)治療，其實(shí)就是幫助這個(gè)“房子”盡快恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程。對(duì)于什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)這個(gè)問(wèn)題，與個(gè)人體質(zhì)、生產(chǎn)方式（順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)）、是否哺乳以及哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短等因素有關(guān)系。否則，不僅房子外觀不美，內(nèi)部也容易出現(xiàn)坍塌（臟器脫垂）、漏雨（壓力性尿失禁）等危急狀況。

產(chǎn)后只有盆底康復(fù)可以做嗎？需要幾個(gè)療程？

不是的，除了盆底康復(fù)之外，我們還有腹直肌分離。療程因人而異。5、腹部、臀部、大小腿形體恢復(fù)：使產(chǎn)后全身各部位松弛的肌肉和結(jié)締組織恢復(fù)彈性，使緊張度增強(qiáng)，從而減少囤積的脂肪，達(dá)到縮小腹圍臀圍的目的。產(chǎn)后媽媽一般先治療一個(gè)療程，三個(gè)月后進(jìn)行復(fù)查進(jìn)一步量身定個(gè)性化方案。因?yàn)榕璧准∪饷恢?、看不?jiàn)，對(duì)它進(jìn)行訓(xùn)練必須有個(gè)過(guò)程，每個(gè)人的盆底肌肉受損情況、初始肌肉收縮能力和學(xué)習(xí)能力都不一樣。=

產(chǎn)后康復(fù)中心在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，突出宣傳推廣的整體性、情感性、 廣泛性、節(jié)日性，對(duì)自身的發(fā)展是很有幫助的。對(duì)于順產(chǎn)的寶媽，一般會(huì)在產(chǎn)后一個(gè)月就會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，但是身體素質(zhì)差的寶媽，月經(jīng)復(fù)潮會(huì)晚一些。 產(chǎn)后康復(fù)中心應(yīng)該善于利用每一個(gè)機(jī)會(huì)去進(jìn)行宣傳， 用有效的方法做有效率的事情。同時(shí)，產(chǎn)后康復(fù)中心在宣傳過(guò)程中，需要鎖住老客戶的同時(shí)去發(fā)展新的客源，用誠(chéng)信以及貼心的服務(wù)去打動(dòng)每一位上門(mén)客戶。