忌堅(jiān)硬粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過(guò)于寒凍的食物會(huì)損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽月復(fù)痛、產(chǎn)后不絕等。另外，1好不要吃容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過(guò)敏或是細(xì)1菌，會(huì)直接影響到接受的寶寶健康。

忌食辛辣燥熱之物

產(chǎn)后新媽媽大量、出汗加之組織間液也較多地進(jìn)入血循環(huán)，故機(jī)體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會(huì)傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，而且會(huì)通過(guò)使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。

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安摩 收縮劑

??是通過(guò)不斷地收縮來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，我們也可以通過(guò)安摩和服用收縮劑來(lái)幫助它來(lái)恢復(fù)。你可以向醫(yī)生學(xué)習(xí)下如何安摩底，來(lái)刺激肌肉，幫助身體排出，清空。倘若你發(fā)現(xiàn)下身太多的話，就可以使用收縮劑，它能快速幫助產(chǎn)婦做好身體上的調(diào)節(jié)，早日恢復(fù)原狀。

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大部分請(qǐng)?jiān)律┑膵寢尪紩?huì)有自身具體的原因，總結(jié)三大點(diǎn)：      

家里老人不在身邊，家里老人年紀(jì)大，沒(méi)辦法照顧，只能請(qǐng)?jiān)律?

老公本身工作忙，更不希望老人照顧，認(rèn)為育兒觀念有沖突，為了避免麻煩請(qǐng)?jiān)律?

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