撫觸對(duì)于寶寶來說就像食物一樣必不可少，寶寶們都喜歡接受父母的撫觸，因?yàn)樗歉改负蛯殞毢玫慕涣鞣绞街?，也是讓寶寶感受到愉悅的一種生命體驗(yàn)。專業(yè)的撫觸不僅可以改善寶寶的睡眠，更能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，加快寶寶健康生長。如何通過撫觸者的雙手對(duì)寶寶的皮膚進(jìn)行有次序的、有手法技巧的科學(xué)撫摸，撫觸準(zhǔn)備1房間溫暖、寧靜，播放一些柔和的音樂，有助于母嬰彼此放松；2準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物和寶寶潤膚油；3選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候撫觸，寶寶不宜太餓或太飽；4取下手上的所有首飾或其它堅(jiān)硬的物品，洗凈并溫暖雙手，先在手心倒一些潤膚油，輕輕撫觸寶寶。

寶寶清醒時(shí)。撫觸順序前額→下頜→頭部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部（每個(gè)部位撫觸3-4次）注意事項(xiàng)①注意室內(nèi)溫度和通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)空氣污染；②注意室內(nèi)照明，避免刺激光源；③防止噪音，避免影響嬰兒的注意力；④嬰兒覺得疲勞時(shí)，任何刺激均不適宜。嬰兒需要休息，待睡眠后再替他按；⑤4-7個(gè)月大時(shí)，嬰兒開始爬行。這時(shí)嬰兒有更多的活動(dòng)，無需過多按，可施行嬰兒操訓(xùn)練；⑥嬰兒出牙時(shí)，記住面部摩和親吻可使臉頰肌肉放松

忌寒涼、辛辣食物

產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，加上需排出子*內(nèi)淤血，諸如生冷、寒涼等食物不要吃。這么做是為了避免生冷食物損傷腸胃健康，防止寒涼食物影響惡*排出，造成腹*等不適。再來，生產(chǎn)可致使新媽媽失*傷津，往往會(huì)出現(xiàn)陰虛發(fā)熱的情況，因而辛辣食物也*好忌吃，比如蔥、姜、辣椒等。若是食用不當(dāng)，易給新媽媽帶來*秘、*瘡等煩惱，還會(huì)經(jīng)由*汁進(jìn)而對(duì)嬰兒腸胃造成一定傷害。