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多進食各種湯飲一定要注意多喝湯。湯類味道鮮美，易消化吸收，還可促進分泌，如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，需注意的是一定要湯和肉一同進食。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務?。?img src="http://img3.dns4.cn/pic/211471/p2/20171204133818_8045_zs_sy.jpg" />

月子里不能吃水果水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，在接下來的日子里，應該每天吃2-3個水果。產(chǎn)婦多休息如果沒有好的睡眠，產(chǎn)婦的體力就不能很快恢復，還會造成奶水不足，直接影響孩子的成長和發(fā)育。有的產(chǎn)婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。因為水果里的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養(yǎng)成分損失。

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親子悅母嬰護理為你分享：緊急處理

嬰兒吐奶時家長要及時幫嬰兒清理，如果奶水由食管突然反逆到咽喉部時，嬰兒剛好于吸氣，誤入氣管，即所謂的嗆奶。有的產(chǎn)婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。量大時，將造成氣管堵塞，呼吸不暢，甚至會危及生命。量少時，可直接吸入肺部。輕微的溢、吐奶，通常嬰兒自己會調(diào)適呼吸及吞咽的動作，所以沒有吸入氣管的危險，家長只要密切觀察其的呼吸狀況及膚色即可。