為什么要換眼鏡？定期更換眼鏡的目的

為什么要換眼鏡？

鏡片長(zhǎng)時(shí)間使用后會(huì)氧化發(fā)黃，清晰度和透光率都會(huì)降低。再加上某些鏡片耐磨性較差，會(huì)有不同程度的磨損劃傷，這些都會(huì)造成眼睛疲勞，嚴(yán)重時(shí)也可能使近視加重。

定期更換眼鏡的目的

、光學(xué)鏡片在使用過(guò)程中，表面會(huì)有一定磨損；樹(shù)脂鏡片可以吸收紫外線，但同時(shí)鏡片也會(huì)因此老化泛黃，這些因素都會(huì)影響透光率。

第二、隨著年齡的變化，用眼環(huán)境和程度的不同，人眼的屈光狀態(tài)一直發(fā)生著改變，所以成年人每隔一年至一年半就要重新驗(yàn)光。

第三、為了提供舒適度，新型的鏡框均采用仿生材料來(lái)制造配件，但配件因此也會(huì)老化，這就像給汽車(chē)定期更換輪胎一樣。

第四、鏡片角度必須保持與視線一致的角度，否則就會(huì)看不清楚目標(biāo)，而這個(gè)角度會(huì)隨著眼鏡的反復(fù)摘戴而發(fā)生改變，所以定期進(jìn)行調(diào)整非常重要。

一般情況下，新生兒由于生長(zhǎng)發(fā)育的原因，眼球較小，眼軸并未達(dá)到成人水平，眼睛的前后軸較短，眼睛所看到的景物是聚焦到的后方，都處于狀態(tài)，這被稱為“儲(chǔ)備”。

不過(guò)孩子的這種狀態(tài)是生理性的，儲(chǔ)備會(huì)隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育和眼球成熟，逐漸稱為正視眼。

另外，值得注意的是，在不同的年齡，孩子擁有的儲(chǔ)備值是有所不同的：

“儲(chǔ)備”的多少就是決定孩子是否得的重要指標(biāo)。兒童發(fā)展為近視的過(guò)程可以分為以下幾個(gè)階段：生理性、正視、近視。一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于狀態(tài)；一般，3至4歲的孩子都有200度左右的生理性；隨著生長(zhǎng)發(fā)育，視力逐漸趨于正常，小孩長(zhǎng)到7-8歲的時(shí)候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這時(shí)候這種生理性的就基本消失了，這一個(gè)過(guò)程被稱為“正視化過(guò)程”。

有些孩子儲(chǔ)備下降，達(dá)不到正常年齡該有的儲(chǔ)備，這時(shí)就是眼睛給我們發(fā)來(lái)的一個(gè)信號(hào)，眼睛正在往近視方向發(fā)展。

小孩儲(chǔ)備下降，達(dá)不到正常年齡應(yīng)有的儲(chǔ)備值，那么家長(zhǎng)們就應(yīng)該注意了，這是眼睛發(fā)出的一個(gè)：“信息”，表示小孩有患上近視的可能。

　睛有害的食物

甜品助長(zhǎng)近視

　　據(jù)日本有關(guān)測(cè)定，甜食可以助長(zhǎng)的發(fā)展。這是因?yàn)?，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過(guò)多，維生素B1就會(huì)相對(duì)不足。因此，有建議：患了的寶貝，應(yīng)該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對(duì)視力會(huì)有好處。寶貝大多愛(ài)吃甜食，但要適可而止。

　　過(guò)量食蒜睛有害

　　大蒜是很好的調(diào)味品，對(duì)不少的疾病有一定的預(yù)防作用，適量食用確實(shí)大有益處。 但是，如果長(zhǎng)期過(guò)量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過(guò)多吃蒜，會(huì)有不良影響。故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)。

　　特別是在寶貝患有眼疾的期這一點(diǎn)更重要，因?yàn)橹携熤v究忌口，通常認(rèn)為眼病患者在期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響。如有些患眼疾的，雖經(jīng)，可沒(méi)有忌大蒜等辛辣食物，結(jié)果效果也不好。

1.不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間工作。工作1小時(shí)休息5分鐘，閉上眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球或眺望遠(yuǎn)方。

2-3小時(shí)就需要起來(lái)喝杯茶動(dòng)一動(dòng)，多眨眼。長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦，會(huì)減少眼睛眨動(dòng)，引起眼干，因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛，保持眼睛濕潤(rùn)。

2. 眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，采用下視10~15度的視角。

3.長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平?？梢院纫恍髂康牟瑁缇栈ú?，枸杞茶等，有滋補(bǔ)、明目、、養(yǎng)血的效果，使眼部氣血旺盛，防范相關(guān)眼病的發(fā)生。

4. 環(huán)境照明要柔和，并注意燈光、陽(yáng)光、反光表面及發(fā)亮體等造成反光的光源，同時(shí)應(yīng)注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準(zhǔn)。電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面。電腦熒幕顯示器的光線既不可太強(qiáng)，也不可太弱。

5.長(zhǎng)時(shí)間看電腦戴框架眼鏡。由于佩戴會(huì)減少眨眼次數(shù)，長(zhǎng)時(shí)間看電腦又會(huì)加重眼干的癥狀，而且現(xiàn)在室內(nèi)使用空調(diào)，空氣比較干燥。

6. 注意正確的工作坐姿。用完電腦后應(yīng)洗臉，電腦要定期擦拭。

7. 不亂用眼。由于很多眼都是，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。

眼睛紅了不一定就是，也有可能是過(guò)敏。如果用了的眼，這樣反而會(huì)更嚴(yán)重。一般只要是大包裝，超過(guò)0.4毫升的眼都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。

8. 不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。

9. 閉眼打轉(zhuǎn)。閉上眼睛，眼珠輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，可以順時(shí)針轉(zhuǎn)，也可以逆時(shí)針轉(zhuǎn)，也可以上下轉(zhuǎn)。這種眼部運(yùn)動(dòng)，是緩解眼睛疲勞的好辦法。