桑拿房也叫汗蒸房，發(fā)源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統(tǒng)桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產(chǎn)生蒸汽，而現(xiàn)代則是利用負(fù)離子達(dá)到桑拿的功效，桑拿房具有減肥、、排等多種功效，備受消費者喜愛。

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桑拿房分類：

據(jù)加熱原理不同分為：干蒸桑拿、濕蒸桑拿；根據(jù)洗浴文化不同分為：芬蘭浴、土耳其浴、韓式汗蒸等；根據(jù)加熱材料不同細(xì)分為：干蒸類有：遠(yuǎn)紅外光波房、生物頻譜能量屋和汗蒸房三大類。濕蒸類有：芬蘭桑拿（桑拿石）、土耳其桑拿（蒸汽）兩大類

濕蒸房的配置： 桑拿石、桑拿燈/閱讀燈，通風(fēng)窗，木桶、勺子、溫度計、計時器，計時沙漏，播放器等。適用場合：家庭，健身會所，洗浴中心，美容院，酒店等。注意事項：使用次數(shù)要適度，使用時間以不超過30分鐘為宜，當(dāng)感到不適時，應(yīng)及時離開。

桑拿保健作用的原因是：在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)1血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。同時，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學(xué)上稱之為：血管體操，它能達(dá)到增強血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。汗蒸桑拿房的功效：汗蒸與產(chǎn)后恢復(fù)：眾所周知，女性由于生兒育女，大多數(shù)人會在產(chǎn)后出現(xiàn)、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，若不及時，將對健康產(chǎn)生影響，所以民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發(fā)汗的原始方法，此方法缺陷時發(fā)汗出不而且比較痛苦。