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發(fā)布時(shí)間:2021-01-16 13:17  
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淘汰制的優(yōu)點(diǎn)是參加者很多時(shí),能在較短時(shí)間內(nèi)完成比賽任務(wù)。缺點(diǎn)是除名以外,很難合理地定出其他名次。強(qiáng)者可能在第 1輪就相遇,一次失敗即被淘汰,學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)較少。為了補(bǔ)救這個(gè)缺點(diǎn),可采用種子法、補(bǔ)賽法、雙淘汰法等。種子法是賽前了解參加者的運(yùn)動(dòng)水平,
單循環(huán)法 如果參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù),則比賽輪次=隊(duì)數(shù)-1。如果是奇數(shù),則比賽輪次=隊(duì)數(shù)?,F(xiàn)將6隊(duì)(人)的比賽輪次表舉例如下:運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽將淘汰制和循環(huán)制兩種方法配合運(yùn)用的稱為混合制?;旌现剖前驯荣惙譃閮蓚€(gè)階段,前一段采用分組淘汰制,后一段采用循環(huán)制,或者相反。
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2.每分鐘頻率約為120次。
3.用力不可太重。
拍擊法
用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進(jìn)血液循環(huán),舒展肌筋,消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。