東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學(xué)法”，配合引進的科學(xué)設(shè)計、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

游泳還有一個很大的好處，即柔韌性的改善。這使得人們由于年齡限制而不能從事其它體育活動時，仍然能夠繼續(xù)游泳。由于游泳時身體活動的范圍較大，定期進行游泳活動的人都會變得更加靈活和柔軟。而且，正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長，這種運動方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長明確了解學(xué)習(xí)的目標、進度以及升級的內(nèi)容，還設(shè)置升級禮品獎勵制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

游泳對于大腦的神經(jīng)發(fā)育很有幫助，甚至對于緩解、抑郁也有一定的意義。泳池的衛(wèi)生條件真的是一個非常值得注意的話題。游泳前一定要先淋浴，從而減少汗液和泳池中的消毒劑發(fā)生反應(yīng)（我個人覺得洗熱水澡對于減少肌肉緊張、抽筋也有幫助），也要從小教育孩子不要在泳池里撒尿吐痰等等。 也可以采取一些自我保護的方法，比如找一個不透水的泳帽、耳朵里塞上耳塞、戴好游泳眼鏡等等。

孩子游泳時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強了心肌收縮率，起到強身健體，提高免面疫力的效果。置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發(fā)育，還能讓孩子感到放松，身心愉悅。

注意：1歲以下的嬰兒游水時，媽媽們不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！小嬰兒的頸椎還沒有發(fā)育成熟，戴著脖圈游泳容易傷到寶寶嬌嫩的頸椎。而且脖圈容易壓迫氣管，影響寶寶正常呼吸。寶寶月齡小時，在條件允許的情況下，爸爸媽媽可以用手臂托住寶寶，把頭仰起露出鼻子，讓寶寶感受一下在水中的樂趣。

自由泳在游泳競技中通常是指四種泳姿中的任意一種，競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳，爬泳的個人速度相對快，所以自由泳比賽時泳姿選擇方面會更傾向于爬泳；舉行的比賽是根據(jù)國家的游泳競賽規(guī)則進行的，稱為競技游泳。

游泳對場地要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但要注意衛(wèi)生和安全。國際標準游泳池長50米，寬至少25米，深1.80米以上。設(shè)8~9條泳道，每條泳道寬2.50米，分道線由直徑5～10厘米的單個浮標連接而成。運動員比賽必須站在出發(fā)臺上出發(fā)(仰泳除外)，出發(fā)臺高出水面50～75厘米，臺面積為50×50厘米。