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在我國古代，人們認為端午是，氣溫由涼變熱，容易滋生百病。因此在端午節(jié)采摘艾草懸掛在門上，以祈求這一年蚊蟲不擾，疾病不找。

在中醫(yī)上，艾草又被稱為“女性的養(yǎng)生草”。中醫(yī)介紹，如果說中醫(yī)之花是“杏”，那么中醫(yī)之草便是“艾”了。

中醫(yī)認為，艾草是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，宜用之。故艾草有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。今天小固就帶你學一學，艾草的那些養(yǎng)生用法！艾草驅蚊

此時南方的夏季雨水更多，環(huán)境較為潮濕，且氣溫波動較大，如果不慎受涼或淋雨，極易引起感冒。此時如果能夠合理地使用艾草，不僅能夠讓您遠離潮濕的困擾，而且能很好地防治感冒。艾草驅蚊

咳嗽是由身體感受、肺氣失宣所致的咳嗽，艾草可溫中、逐寒，所含的揮發(fā)油被人體吸收后有鎮(zhèn)咳、平喘及祛痰的作用。如果不慎著涼或淋了雨，回家可用艾草煎水后泡腳，能起到理氣血、逐寒濕、預防感冒的作用。艾草驅蚊

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艾灸療法是以艾為主要材料， 在人體的經(jīng)絡、穴位或病痛部位進行熏酌灸烤，借助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，從而激發(fā)經(jīng)氣、溫通氣血，達到防治疾病目的的一種方法。艾草驅蚊

艾灸的方法很多, 如灸柱灸、灸、隔物灸等。艾灸可高脂血癥，改善代謝和糖代謝，降低高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇的含量，提高周圍組織對胰島素的敏感性，調(diào)整胰島素分泌功能，改善胰島素抵抗，從而達到、的作用。在中，艾灸療法能減輕該病的癥狀，， 改善關節(jié)晨僵，控制病情發(fā)展，有較好的臨床 。艾草驅蚊

艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由加工而成。選用向陽處5月份長成的，風干后在室內(nèi)放置1年后使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質粗梗，碾軋碎后過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新充分曬干后，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。艾絨捏壓越實越好，根據(jù)需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然后將其置于寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即制成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。艾草驅蚊

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艾草在農(nóng)村是很常見的藥草，茂盛的時候就是3至5月份，幼嫩的時候可以當菜吃，要是比較老的時候，可以收回來曬干，存放好等有需要的時候在拿出了用。只有保存好艾草放很久都不會壞掉。那就來看看艾草功效吧！艾草驅蚊

艾草的營養(yǎng)價值:

現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”《孟子》的說法。

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、?！侗静菥V目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。艾草驅蚊

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我對艾草的理解其實很簡單，就是作用性，現(xiàn)在的艾草都會按照地域屬性來分類，或者是按照年份來分類。很多商業(yè)界的人會操作3年以上，5年以上，甚至10年的陳艾。

我自己開了幾家艾灸館，經(jīng)過這么多實踐下來，得出以下拙見

1、艾草時間并不是越陳越好，我在南方，空氣是比較濕潤的，也就是比較容易產(chǎn)生霉菌，如果囤積大量的艾草在江南這一帶，再拿出來的時候就會有本質的區(qū)別了。

2、3年、5年、甚至有人說幾年之病當求幾年之艾，這個我其實不太認同，無論多少年份的艾草都和存儲有關系。和制作過程中添加的成分有關。如果艾草里面的雜質過多，那就會影響它的效果。艾草驅蚊

3、艾草的作用原理，它是通過加熱后的熱量進入人體，從而驅寒、通經(jīng)絡達到的效果，很多人不明白這個道理，就一味的神乎其神，把艾草神化了。如果拿其他的東西對著皮膚燃燒，一樣有效果，只不過艾草的熱量非常溫和，對皮膚沒有刺激，這樣熱量更加能夠持久的滲透，加上艾草本身特有的藥性，從而達到所有物質燃燒中的效果。