養(yǎng)生保健對養(yǎng)老院老年人心理的影響

改善老年人的心理健康水平

科學合理的養(yǎng)生保健需要經常進行適量適當?shù)倪\動鍛煉，據養(yǎng)老院規(guī)律性了解運動鍛煉能夠有效降低人體抑郁的心理情緒，減輕自身壓力和增加個人的自尊感。對于經常進行適當鍛煉的老年人，其抑郁因子會維持在合理的范圍當中，這表明適當鍛煉能夠對老年人的心理水平起到健康的作用，這方面在女性老年人群體中會表現(xiàn)得更為明顯。在相關的研究中，通過對經常進行運動鍛煉的老年人進行調查發(fā)現(xiàn)，其軀體化、人際關系的敏感性、抑郁等相關因子都達到了非常顯著的改善。

護理，一項長期而又艱辛的工作。作為養(yǎng)老院，如果在一些細節(jié)上對老人護理得當，會很大程度提高自己的工作效率以及老人的生活質量。

剛開始接觸老人時，與老人建立良好的關系非常重要。養(yǎng)老護理員應因時、因地、因人選擇恰當?shù)脑掝}，確定適當?shù)慕徽剝热?，加強與老人的交流與溝通。要想很自然地開始交談，可根據不同情況采取以下方式：

1、問候式

向老人問好、詢問老人的睡眠飲食情況，如“昨晚睡得好嗎？今天早上吃飯了嗎？”話雖不多，卻與老人形成情感交流，縮短了彼此之間的距離，讓老人感到溫暖和關懷。

2、關心式

對老人進行一些必要的囑咐，如“今天天氣不好，要加件衣服，不要著涼了?！薄澳肫鸫不顒訂?？讓我扶您在室內走走?！币部筛嬷先酥档酶吲d的事情，使老人感到身心愉快，感受到護理員對自己的關心。

3、贊美式

贊美是很好的開場技巧之一，如“您看上去比前兩天好多了?！澳裉鞖馍娌诲e。”等……

4、言他式

如“這花真好看，是您女兒剛送來的吧？”“您在看什么書”等等，這些開場白可以使老人感到護理人員的關愛，消除老人的緊張戒備心理，使交談自然而然地轉入主題。

社會步入老齡化，越來越多老年人或因疾病、或單純因年老臥床不起。長期臥床的老人，如果家里護理不當，會發(fā)生很多病癥。嚴重者將威脅生命。下面蕪湖養(yǎng)老院小編來告訴大家長期臥床的老人該怎么護理。

照顧這類老人一定要注意，老人長期臥床，局部保持干燥，多飲水，勤接尿。

長期臥床，幾乎沒有活動量，肌肉得不到鍛煉。要幫助運動，鍛煉肌肉，一日可數(shù)次。有效通氣受礙，呼吸道分泌物不能及時排出。

要多更換體位，翻身，拍背，協(xié)助排痰。要給患者每2小時翻身一次，保持床單清潔干燥。我們護理的專業(yè)性體現(xiàn)在每一次耐心的溝通，每一個抱扶動作，每一次準確的判斷。

多飲水，不要食含草酸鈣的食物。腸蠕動緩慢，上廁所習慣改變。必要時給潤腸的藥?？山o一些清淡營養(yǎng)易消化的食物。必要時給促消化的藥。

蕪湖康達養(yǎng)老院給大家介紹為什么會有臨終關懷的興起？

臨終關懷是社會文明發(fā)展到一定階段的必然產物，通常指由醫(yī)生、護士、心理師、社工和義工等多方人員組成的團隊對無救治希望、存活期限不超過3到6個月的臨終患者提供特殊的緩和診療服務，也包括對臨終者家屬提供身心慰藉和支持。無力回天的病患不必仰賴診療技術和大量財力被動地延續(xù)生命，而可以憑借基礎診治緩解身體不適作為保證，按照自我意愿度完剩余時光。

臨終關懷是現(xiàn)代西方社會對工具理性和現(xiàn)代性反思的產物，它打破了以醫(yī)生為主導的診治模式，將患者的意愿放到第壹位。臨終關懷挑戰(zhàn)了兩大習慣認知，一是西醫(yī)理念：以延續(xù)生命為蕞高目標而忽略生命質量；二是傳統(tǒng)孝道：將放棄創(chuàng)傷性診治等同于放棄親人生命。臨終關懷回歸到死本有的自然屬性，強調生命是身心統(tǒng)一的整體，患者的精神層面受到重視，扭轉了現(xiàn)代醫(yī)學以笛卡爾身心二元論為基礎的生命認知，將臨終者從無望的機械性救治中解放出來，賦予其支配生命的自由。

臨終關懷在實踐中呈現(xiàn)出高度的立體化和社會化，集中體現(xiàn)著社會人文關懷，自1967年誕生于英國，很快就遍及全球五大洲70多個國家和地區(qū)，造福了無數(shù)的患者和家庭。