參加體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)師培訓(xùn)心得體會(huì)！

大家好，我叫戚權(quán)，是游戲比你會(huì)說(shuō)話第29期學(xué)員......

今天是2018年11月8日，參加拓展培訓(xùn)歸來(lái)已經(jīng)5天有余了，可時(shí)間的推延絲毫沒(méi)有抹去在游戲比你會(huì)說(shuō)話培訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。

此刻的我坐在電腦前，回顧短短7天拓展培訓(xùn)的全過(guò)程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。

記得有人說(shuō)過(guò)，只有親身經(jīng)歷的才是難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維。

而人生又何嘗不是由無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無(wú)數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找到人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值……這次拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。

總結(jié)如下：

一、加深了對(duì)“拓展培訓(xùn)”的理解以活動(dòng)為舞臺(tái)，以項(xiàng)目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動(dòng)，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗(yàn)后的感悟?yàn)榫A?！?

這是教練在本次培訓(xùn)的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，對(duì)于其基本職能活動(dòng)之一的培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)也僅僅停留在書(shū)本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對(duì)于體驗(yàn)式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn)，更是剛剛接觸，知之甚少。

通過(guò)這次親身參與體驗(yàn)，我加深了對(duì)“拓展培訓(xùn)”的理解。

“三人行，必有我?guī)熝伞衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹?。人要善于從他人身上學(xué)到東西，見(jiàn)賢思齊，要擇其優(yōu)點(diǎn)為我所用” 這是培訓(xùn)師在本次培訓(xùn)的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。

“體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)”起源于時(shí)期的英國(guó)，當(dāng)時(shí)英國(guó)首相丘吉爾在《回憶錄》中寫(xiě)道：“我不懼怕倫敦上空的鷹，但我膽寒大西洋底的狼”，那么當(dāng)時(shí)來(lái)往于大西洋上的英國(guó)艦隊(duì)，屢遭德國(guó)潛艇的擊沉，沉船后，絕大多數(shù)海員葬身海底，但卻有數(shù)的一部分人能夠生還。

英國(guó)軍方的救生對(duì)一部分生還者進(jìn)行了生理心理方面的各種測(cè)試，發(fā)現(xiàn)他們都存在一個(gè)共同的特點(diǎn)，良好的心理素質(zhì)、極強(qiáng)的求生欲望，那些葬生海底的船員們大多是由于心理防線崩潰，而造成智力的終止和體能迅速下降。

當(dāng)軍方了解到應(yīng)對(duì)困境時(shí)人的心理狀態(tài)和自我調(diào)節(jié)能力是解決問(wèn)題的關(guān)鍵時(shí)，1941 年漢恩將軍組織成立了一所叫“阿博德威”的海上軍事訓(xùn)練學(xué)校，讓那些從未經(jīng)歷過(guò)的年輕士兵在上戰(zhàn)場(chǎng)前，通過(guò)經(jīng)歷一些模擬的情景去體驗(yàn)一下的氣氛，讓他們從心里能夠快速的適應(yīng)殘酷的環(huán)境，實(shí)踐證明效果顯著。7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

二、“拓展培訓(xùn)”對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神的重要性

從理論上講，所謂“體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用大自然及人工設(shè)置的各種環(huán)境，通過(guò)各種精心設(shè)計(jì)的，即具有挑戰(zhàn)性又富有冒險(xiǎn)精神的活動(dòng)項(xiàng)目。

在安全保證的前提下，讓大家在解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，通過(guò)從情感上、體能上、智慧和社交上的各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨，以形成拓展培訓(xùn)“體驗(yàn)—觀察—反思—發(fā)表—提升—著。

三、體驗(yàn)感悟

在這7天時(shí)間里大大小小的項(xiàng)目游戲做了幾十個(gè)，有體驗(yàn)溝通能力，有體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒(méi)完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個(gè)項(xiàng)目設(shè)計(jì)的目的是達(dá)到了的。

思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過(guò)后，自己的切身體會(huì)，隊(duì)友們的感悟，教練的點(diǎn)評(píng)，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)多的也是寶貴的收獲。

“溝通訓(xùn)練”使我明白，在解決問(wèn)題的過(guò)程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對(duì)同一事物的認(rèn)識(shí)是否一致，在溝通的過(guò)程中是否有充分的“信息反饋”。

“背摔”讓我對(duì)“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語(yǔ)有了更真切的理解。教練說(shuō)，信任是一種智慧。

“過(guò)電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。

“求生墻”是讓人緊張，也令人振奮和激動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。如果沒(méi)有我們的團(tuán)結(jié)一致，沒(méi)有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒(méi)有周密的計(jì)劃、組織和協(xié)調(diào)，是不可能成功完成這個(gè)任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒑笠粋€(gè)隊(duì)友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動(dòng)與感動(dòng)。

在7天的培訓(xùn)過(guò)程中，“斷橋”和“空中單杠”是兩個(gè)個(gè)人項(xiàng)目。至今仍然記得每次隊(duì)友們真誠(chéng)的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內(nèi)心的恐懼。

但是越是在困難和恐懼面前，我們?cè)绞且拥墓麤Q與堅(jiān)強(qiáng)，不能因?yàn)榄h(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒(méi)，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對(duì)自我的超越也是對(duì)自己的鼓舞，面對(duì)困難，面對(duì)壓力，我沒(méi)有退縮，我可以和別人一樣，做到更好！不要說(shuō)培訓(xùn)方案了，就連我們《游戲比你會(huì)說(shuō)話》體驗(yàn)式培訓(xùn)師經(jīng)典導(dǎo)師班的招生文案都被好幾家同行模仿、篡改過(guò)。

分享體驗(yàn)時(shí)，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問(wèn)自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對(duì)任何情況都對(duì)自己信心百倍。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答我沒(méi)有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認(rèn)為自己還算得上是一個(gè)有自信、有實(shí)力、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人，但是也難免會(huì)有灰心、沮喪的時(shí)候。

從前每每這樣的時(shí)候，也許自己的表現(xiàn)總是被動(dòng)的。但是通過(guò)這次的培訓(xùn)，我感覺(jué)自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行！

人生充滿了無(wú)數(shù)的次，每個(gè)“次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。

感謝游戲比你會(huì)說(shuō)話，給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)；感謝教練與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的7天。

我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)；未來(lái)充滿變數(shù)，但相信有了這7天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì)更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)，在此由衷感謝第29期所有隊(duì)員的陪伴與支持，所有教練的指導(dǎo)與鼓勵(lì)！

畫(huà)圖游戲團(tuán)輔溝通游戲

嗨，大家好！我是王忠梁。今天為大家?guī)?lái)的拓展游戲是《畫(huà)圖游戲》

項(xiàng)目名稱(chēng)：畫(huà)圖游戲

游戲時(shí)間：20分鐘左右

游戲人數(shù)：人數(shù)不限

道具準(zhǔn)備：A4紙、筆、圖形2張

游戲布置：

各位伙伴大家**好，接下來(lái)我們來(lái)做一個(gè)小游戲，“畫(huà)圖”，游戲共進(jìn)行兩輪，游戲開(kāi)始后一個(gè)伙伴（隊(duì)長(zhǎng)）會(huì)得到我給他的圖形卡，他通過(guò)語(yǔ)言的形式向大家傳遞，后你們?cè)贏4紙，打印出這個(gè)圖形，規(guī)則很簡(jiǎn)單

1、單向溝通：描述圖時(shí)，隊(duì)員只允許聽(tīng)，不許提問(wèn)；

2、雙向溝通：描述第2圖時(shí)，學(xué)員可以發(fā)問(wèn)；

教練在每次描述完，統(tǒng)計(jì)自認(rèn)為對(duì)的人數(shù)和實(shí)際對(duì)的人數(shù)。

分享要點(diǎn)：雙向溝通比單向溝通更有效，雙向溝通可以了解到更多信息。

對(duì)聽(tīng)者而言：

1）自認(rèn)為自己來(lái)做會(huì)做的更好----單向溝通時(shí)，聽(tīng)的比說(shuō)的著急；

2）自以為是----認(rèn)為自己做對(duì)了的人，比實(shí)際做對(duì)了的人多；

3）想當(dāng)然----沒(méi)有提問(wèn)，就認(rèn)為是（可根據(jù)學(xué)員出現(xiàn)的問(wèn)題舉例）；

4）僅對(duì)對(duì)方提要求，不反求諸己----同樣情況下，為什么有人做對(duì)了，有人做錯(cuò)了？我們?yōu)槭裁床荒艹蔀樽鲗?duì)了的人；

5）不善于從別人的提問(wèn)中接收信息。

對(duì)說(shuō)者而言：

1）要注意聽(tīng)眾的興趣所在；

2）要對(duì)所表達(dá)的內(nèi)容有充分的理解與了解；

3）存在信息遺漏現(xiàn)象，要有很強(qiáng)的溝通表達(dá)技巧；

4）要先描述整體概念，然后邏輯清晰地講解。

畫(huà)圖游戲圖形（參考）:

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拓展游戲《翅膀蔭下》

嗨，大家好，我是王忠梁。今天為大家?guī)?lái)的拓展游戲是《翅膀蔭下》

目的：合力競(jìng)賽

時(shí)間：10~15分鐘

內(nèi)容：

1. 主耶穌曾經(jīng)哀嘆，向耶路撒冷的百姓說(shuō)：“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的兒女，好象母雞給小雞聚集在翅膀底下，只是你們不愿意”（路十三34）。我們投靠在神的愛(ài)中，神要保守我們，照顧我們，如同母雞給小雞保護(hù)在她的翅膀底下。如果我們遠(yuǎn)離神，自己會(huì)遭受災(zāi)害。人的一生，待人處事其實(shí)就是在不斷地玩著紅黑商戰(zhàn)，在不斷的做出“紅與黑”的選擇。

2. 分成2隊(duì)。每隊(duì)約5人。一位當(dāng)老鷹，第二位當(dāng)母雞，其他的跟在母雞后面當(dāng)小雞。母雞和老鷹對(duì)面而立。

3. 母雞張開(kāi)兩手，阻擋老鷹捉小雞。每只小雞用手搭在前面一位的肩膀上，一只小雞搭在母雞肩上，躲避老鷹時(shí)，松手即算是被捉到。

4. 老鷹盡力捉小雞，拍到身體就算捉到。母雞張開(kāi)翅膀阻擋老鷹，小雞們要搭手跟在母雞身后一旦有小雞被捉到后，后一只小雞換作老鷹，老鷹換作母雞，原來(lái)的母雞退在新母雞后面，當(dāng)作一只小雞。之是要讓每一位組員都有機(jī)會(huì)做母雞及老鷹，這樣大家才玩得起勁。4、活動(dòng)中任何人不能說(shuō)話、不能觸碰黃線，否者本輪宣告失敗，不得分。

5. 等各隊(duì)輸過(guò)一次后，大家集合。由后一次的母雞念有關(guān)的經(jīng)文。

注意：

每隊(duì)盡量都有一位帶領(lǐng)者，喊“開(kāi)始”口令。并且測(cè)定時(shí)間，如果一分鐘后，老鷹未能捉到小雞，就輪換下去，以免出現(xiàn)冷場(chǎng)。

有關(guān)經(jīng)節(jié)：路十三34，得二12，詩(shī)十七8，詩(shī)六一4，詩(shī)九一4。

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拓展游戲《聚會(huì)游戲》

嗨，大家好，我是忠梁。今天為大家?guī)?lái)的拓展游戲是《聚會(huì)游戲》                    

1、火柴變彩巾

表演者將一盒滿滿火柴交代一下，并燃著二根，叫觀眾一看叫1、2、3，那火柴不見(jiàn)了，了取出來(lái)三塊紅綠綢巾。

說(shuō)明：其實(shí)那一排火柴是假的，全用半根貼在綢布角上，所以燃去二根真的，滿滿一包不見(jiàn)了。

2、剪帕還原

表演者從口袋摸出白色手帕一塊，然后拿一把小剪刀，把白手帕的中間剪破一塊，然后把剪下的碎布放回手帕中間，一晃動(dòng)，一會(huì)兒又是一塊完整的手帕，觀眾看了感到實(shí)在奇怪！

說(shuō)明：原來(lái)白手帕沒(méi)有什么兩樣，機(jī)關(guān)在手上帶著一塊小的白手帕，其實(shí)剪下來(lái)的就是一塊小手帕。這也是要熟練，掌握角度，不能被人發(fā)現(xiàn)表演者手指上帶著小手帕。

3、米變米花

表演者拿出一兩米，叫兩觀眾上臺(tái)拉好一塊布，表演者把米放在布上不斷抖動(dòng)幾分鐘，米就變成米花，并且還可以吃。

說(shuō)明：其實(shí)米花早就準(zhǔn)備好的，裝在一小畚箕里面，有道具才能表演，通過(guò)手抖動(dòng)，米花輕在

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