很重要的一點(diǎn)就是國際品牌的家用跑步機(jī)尤其是中端家用系列在技術(shù)和設(shè)計(jì)上確實(shí)比國產(chǎn)的更出色。就減震技術(shù)而言，多數(shù)專利減震都是出自國際品牌之手，雖然國產(chǎn)的品牌也在逐步的提升技術(shù)上的不足但終究慢上一拍；設(shè)計(jì)上，國產(chǎn)跑步機(jī)很多都是直接襲國際品牌經(jīng)典款式而來的山寨品，在做工和用料上又沒有國際大品牌的態(tài)度，所以往往是學(xué)了個(gè)四不像，就外形像。而且國際品牌大多進(jìn)入行業(yè)時(shí)間較早，擁有豐富的歷史生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)和完善的產(chǎn)品體系，因此說國際品牌整體上好過國產(chǎn)品牌也無可厚非。

跑步機(jī)健身要領(lǐng)：1、在沒使用跑步機(jī)的時(shí)候，先吃點(diǎn)東西，避免空腹運(yùn)動(dòng)，但不要吃的過飽哈2、跑前熱身。從小我們上體育課的時(shí)候，老師都會(huì)先讓我們做一下熱身運(yùn)動(dòng)。雖然很多人在做熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都是敷衍了事，但這并不能否認(rèn)熱身運(yùn)動(dòng)的重要性。3、腳跟先落地。很多人在跑步的時(shí)候都會(huì)選擇腳掌先落地，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。如果腳掌先落地的話，跑起來確實(shí)不吃力，也比較輕松，但是卻會(huì)讓小腿變得更加粗壯。因此，如果你想擁有纖細(xì)的小腿，就要記住跑步的時(shí)候讓腳跟先落地，然后前腳掌著地。

例如你20歲，那么心臟跳動(dòng)每分鐘120至160下就是你的佳運(yùn)動(dòng)心率波動(dòng)。也就是說，你維持在這個(gè)范圍進(jìn)行跑步，是有利于脂肪燃燒和心管系統(tǒng)加強(qiáng)。另外，跑步時(shí)千萬不要讓自己的心率超過自己的大心率，如果超過的話，請馬上降速，讓心率回到正常的律動(dòng)狀態(tài)。6、跑步結(jié)束后做伸展運(yùn)動(dòng)。結(jié)束跑步運(yùn)動(dòng)后，不要立馬停下來休息，可以做一下伸展運(yùn)動(dòng)。伸展運(yùn)動(dòng)不僅能夠緩解跑步后的肌肉緊張，避免造成肌肉緊繃，還能有效保持腿型。雖然這一步看似可有可無，但其實(shí)卻包含了很大的用處，所以千萬不能忽略哦。

跑步機(jī)價(jià)格的多少很多時(shí)候取決于跑步機(jī)品牌、型號、功能，選購一臺(tái)多功能跑步機(jī)相比一般單一跑步機(jī)來說，體驗(yàn)感是不一樣的，隨著人們健身意識(shí)的加強(qiáng)，大部分朋友都不但要健身，還要在健身的同時(shí)體驗(yàn)到不一樣的樂趣，那么就得選購一款多功能跑步機(jī)。那么選擇多功能跑步機(jī)有什么好處呢?1、跑步機(jī)產(chǎn)品屬于大件健身器材，現(xiàn)在朋友們的住所都是一百平米左右的樓房，擺放跑步機(jī)之后可能會(huì)占用一部分空間了，這一部分空間對于一百平米左右的樓房來說也是極其珍貴的。