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事實(shí)上，頭發(fā)是我們身體的一部分，我們可以通過(guò)飲食補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，我們可以吃更多富含維生素C的食物，這樣的食物可以激i活微血管壁，讓頭發(fā)平穩(wěn)地吸收血液營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，如果你能吃更多維生素B的話(huà)，還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。使頭發(fā)呈現(xiàn)非常自然的光澤，如果平時(shí)可以多吃些水果之類(lèi)的食物，不僅對(duì)頭發(fā)的幫助很大，而且對(duì)身體也有很好的效果。

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而且有些人，特別是有些女人喜歡燙染頭發(fā)，追求美麗本身并沒(méi)有錯(cuò)，但要注意的是次數(shù)的問(wèn)題。一般而言，頭發(fā)每年zui多燙兩次，如果燙染過(guò)多，很容易對(duì)頭發(fā)造成很?chē)?yán)重的傷害，而且，經(jīng)常不要燙染在一起，因?yàn)闋C染的藥i水會(huì)對(duì)頭發(fā)造成雙重i傷害，在追求美麗的過(guò)程中，我們不應(yīng)該承擔(dān)這么嚴(yán)重的后果。

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過(guò)去缺乏資源的時(shí)候，洗頭發(fā)只能用清水，或用皂角樹(shù)葉?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的頭部護(hù)理產(chǎn)品充斥著整個(gè)洗頭市場(chǎng)，護(hù)發(fā)素、滋養(yǎng)液等等。那些對(duì)直男們來(lái)說(shuō)根本就沒(méi)有用處的東西是什么？現(xiàn)在我們要做的事情之一就是——頭發(fā)滋養(yǎng)液，它是如何使用的呢？發(fā)生性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通常指的是防脫育發(fā)滋養(yǎng)液。市場(chǎng)上滋養(yǎng)液種類(lèi)很多，其中有些需要清洗。由于使用方法不同，這些清潔滋養(yǎng)液容易被誤認(rèn)為護(hù)發(fā)水。做完發(fā)根后，將滋養(yǎng)精華液涂抹在頭發(fā)上，并要求不要涂抹到頭皮上，因?yàn)闀?huì)堵塞頭皮毛孔。

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還因?yàn)檫@一點(diǎn)，在涂了一段時(shí)間后，待頭發(fā)吸收一段時(shí)間后，就可以清洗了。另一類(lèi)是帝臣防脫育發(fā)滋養(yǎng)液密瓶裝的，這類(lèi)滋養(yǎng)液不必清洗，也不用擔(dān)心滋養(yǎng)液會(huì)接觸到頭皮堵塞毛孔。這種緊膚精華液需要把滋養(yǎng)液涂在頭皮上，使其與發(fā)根接觸，從而被頭皮的發(fā)根吸收，從而起到固發(fā)育發(fā)的作用。使用時(shí)要特別注意，先洗發(fā)后，直接取出密瓶蓋，直接用圓孔瓶口向發(fā)根處滴2-3滴。將指腹與相應(yīng)部位按i摩幾分鐘，可使滋養(yǎng)液充分被吸收。

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頭部皮膚比面部皮膚厚(僅次于眼部皮膚)更薄，因而更加敏感，而且它們的衰老速度更快。也就是對(duì)于外界刺激，頭皮可能比面部更敏感，更容易出現(xiàn)瘙i癢等皮膚問(wèn)題。另外頭皮老化一方面影響毛囊和頭發(fā)的生長(zhǎng)，另一方面頭皮的松弛會(huì)導(dǎo)致整個(gè)面部“下陷”，在視覺(jué)上讓人看起來(lái)衰老。

頭皮皮膚皮下組織含有豐富的血管神經(jīng)，頭皮狀態(tài)更容易受到情緒、壓力等因素的影響，容易出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)等情況。

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怎樣護(hù)理頭皮

正確頭皮護(hù)理理念

頭皮護(hù)理和面部皮膚一樣，都會(huì)出現(xiàn)瘙i癢、敏感、干燥緊繃等問(wèn)題，但目前我們所熟悉的頭皮護(hù)理方法只有及時(shí)清洗(洗發(fā))一種，因此，應(yīng)該將頭皮護(hù)理與面部皮膚護(hù)理放在同等重要甚至重要的位置，如頭皮需要放松，補(bǔ)充水分和油脂等。另外，護(hù)理頭皮也有助于解決頭部其它問(wèn)題，如脫發(fā)、白發(fā)、頭皮屑等頭部專(zhuān)有問(wèn)題。所以頭部護(hù)理不應(yīng)單純使用洗發(fā)水進(jìn)行清潔，應(yīng)針對(duì)頭部的問(wèn)題使用相應(yīng)的護(hù)理產(chǎn)品，并適當(dāng)按i摩。