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自由泳口訣：

頭擦水面，頸脊平長，下頦收斂，換氣莫昂。 通體要剛，腰腹緊張，圓木滾動，臍望兩旁。 伸臂入袖，轉(zhuǎn)肩進框，近體直劃，拉柔推剛。 大腿夾住，小腿如簧，足踝放松，有弛有張。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。

蛙式分平蛙式及泳浪蛙式（俗稱高蛙式）兩種，一般業(yè)余游泳者是不能游泳浪蛙式的，因為它的耗氧量極大，是四式之中消耗氧氣，即是辛苦的，若是為了身體健康游泳的人，沒有必要學(xué)習(xí)波浪蛙式，因為對心臟的刺激太大。

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     浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡防霧

      使用方法：泳前將嬰兒洗發(fā)精擠一滴在手心中，用另一手的食指蘸取后涂在鏡片上，泳時在游泳池內(nèi)用水沖洗一下泳鏡即可。在游泳時鏡片上霧氣產(chǎn)生，也不會刺激眼睛，是絕好的泳鏡防霧劑代用品。

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潛水鏡的保養(yǎng)方法

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     浪之鯊塑膠制品介紹潛水鏡的保養(yǎng)方法

     1.每次使用完后都應(yīng)該用清淡水沖洗和浸泡半個小時左右，充分洗干凈海水的鹽分以及有腐蝕作用的物質(zhì)。

     2.沖洗后風(fēng)干，不宜在太陽底下曝曬，放在陰涼，干燥的地方存放。

     3.如果是透明硅膠材質(zhì)的面鏡，不宜與黑色硅膠面鏡放在一起。

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    全方面罩潛水鏡

   當(dāng)您參加冰潛，殘骸潛水，洞潛，或技術(shù)潛水等活動時，SCUBAPRO的全方面罩是一個安全和適宜的選擇。SCUBAPRO 全方面罩潛水鏡，對于安全的使用第二氣源，在污水環(huán)境潛水或使用水中通訊系統(tǒng)，是一個很合適的解決方案。新生兒游泳的好處及詳細方法：游泳練習(xí)可以在家里的成人浴缸里進行，浴缸應(yīng)清洗干凈，水位應(yīng)到浴缸的2/3以上。此款產(chǎn)品重量輕，佩戴舒適，質(zhì)量優(yōu)越，廣泛應(yīng)用于消防，和商業(yè)潛水等機構(gòu)。