家有一老必有一寶，老年人身體是不如青壯年的，因此對于老年人的護(hù)理相當(dāng)重要，學(xué)會(huì)老人急救知識(shí)，能保護(hù)老人健康。那么，馬鞍山護(hù)理院告訴你急救常識(shí)。

1、CPR/心肺復(fù)蘇

就是常說的人工呼吸，核心觀念是通過擠壓來促進(jìn)循環(huán)。在沒有AED的時(shí)候，或者在有人嘗試取得AED之前維持循環(huán)，防止腦部缺氧死。在專業(yè)救護(hù)到來或者心跳恢復(fù)之前需要持續(xù)進(jìn)行，可以極大程度延長存活概率。

這個(gè)技能必須參加課程，在專人指導(dǎo)下用假人練習(xí)是非常有必要的：CPR的力度和節(jié)奏至關(guān)重要，對于老人往往需要把肋骨壓斷才能起到作用(但這并不表示壓斷肋骨了就肯定是正確的)。如果沒有在指導(dǎo)下親自嘗試，力度和節(jié)奏肯定是把握不好的。隨便亂壓是毫無意義的。

2、氣管被異物堵塞的急救

被食物噎住也是家中非常常見的老人致命危險(xiǎn)。需要熟悉食物噎住的癥狀，如呼吸困難、無法說話、咳嗽卻無法用力等。如果老人意識(shí)清晰，則需要放低上半身，拍打五下背部，再在老人身后雙手按壓五下肚皮，循環(huán)進(jìn)行直到異物咳出。

遇到失去意識(shí)這類情況需要把老人側(cè)身仰頭臥倒使呼吸道盡量敞開，嘗試清空堵塞呼吸道的異物，同時(shí)觀察呼吸。如果呼吸停止需要通過CPR來維持循環(huán)保證存活。如果家中老人容易發(fā)生相關(guān)危險(xiǎn)，具體操作蕞好系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，而不是在知乎上隨便看看知道大概。

在養(yǎng)老院中，他們可以和其他的老年人一起聊天，聊一些他們這個(gè)年齡段的人感興趣的話題，并且由于年齡的相近，老人們往往可以更好的相互理解對方的想法。在空閑的時(shí)候，老人們可以相約一起去進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，松松筋骨，讓自己的身體保持活力，不用像在兒女家中一樣只可以一天到晚的看著電視或者睡覺。在這里老人們的生活?yuàn)蕵泛芏?，他們還可以進(jìn)行我國的“國粹”運(yùn)動(dòng)——打麻1將，并且打麻1將還可以幫助老人們活動(dòng)大腦，這在子女們的家中可沒有這么多的麻1將搭子。住進(jìn)養(yǎng)老院以后，子女們可以常常來看望老人們，和老人說一說自己蕞近的生活情況，或者說說生活中好笑的段子來都老人們開心。

住進(jìn)養(yǎng)老院之后，老人們既可以避免與兒女之間的矛盾，還可以讓自己的生活多姿多彩，他們都樂于做這樣的選擇，所以大家就不要一直認(rèn)為在養(yǎng)老院中的老人是因?yàn)槠扔跓o奈才住進(jìn)去的了，這是老人們自己的選擇。

在我國，80歲以上的老年人可以稱之為高齡老人了，數(shù)據(jù)顯示，我國80歲以上的高齡人口達(dá)到2733萬人，占老齡人口的11.37%，數(shù)據(jù)還在呈上升趨勢。因此高齡老人康復(fù)護(hù)理正成為日益關(guān)注的話題，作為子女也應(yīng)該知曉相關(guān)的護(hù)理常識(shí)，對父母盡好孝。

那么，高齡老人應(yīng)該怎么居家護(hù)理好呢？馬鞍山姚家寨養(yǎng)老院為您作專業(yè)解答。

1、生活起居護(hù)理

室內(nèi)溫濕度適宜，光線充足，定時(shí)通風(fēng)，保持床單被套清潔，廁所蕞好在臥室附近，宜用坐式便器，高齡老人應(yīng)選用純棉寬松舒適的衣物，長期臥床的老年人上衣領(lǐng)口以圓領(lǐng)為宜，鞋底防滑松緊適宜。

2、對癥護(hù)理

口腔護(hù)理：高齡老人要保持口腔衛(wèi)生，佩戴假牙者按時(shí)清洗假牙。

睡眠護(hù)理：高齡老人每天睡眠時(shí)間應(yīng)在7~8小時(shí)，采取一系列有助于睡眠的措施，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥。

3、心里護(hù)理

鼓勵(lì)老人做一些自己喜愛之事，找到適合的鍛煉方法，提高健康水平，保持健康的心態(tài)，建立“獨(dú)立與依賴平衡”的理念，給予老人家庭與社會(huì)的支持。