過度緊張弄巧成拙

其實，懷孕前的準(zhǔn)備完全沒有必要像小文這樣如此謹(jǐn)慎。如果由于高度緊張而造成的憂慮、郁悶、神經(jīng)質(zhì)等不良情緒，反而會影響到*和卵子的質(zhì)量。

小文和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中，情緒肯定好不到哪兒去。如果因此影響到性生活的和諧，那才真是“虧大了”。

武漢*提醒：在計劃懷孕階段，夫妻應(yīng)保持感情和睦，性生活美滿和諧，情緒穩(wěn)定、放松。

盲目進(jìn)補適得其反

孕前補充營養(yǎng)也要因人而異，盲目進(jìn)補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養(yǎng)，以便增強體質(zhì)。但是如果小文原本就比較胖，這個時候就應(yīng)該注意避免體重增加過快、營養(yǎng)過剩了。孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右，體重一旦超標(biāo)對自身和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發(fā)不可收拾”，孕后就不容易控制了。

一動不動身體不利

孕前預(yù)防感冒是必要的，可以盡量避免出入*量較多的公共場所。但是如果因此“四體不勤”，就會“撿了芝麻、丟了西瓜”。醫(yī)學(xué)研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利于女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，由于缺乏鍛煉導(dǎo)致肥胖的女性，極易出現(xiàn)孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當(dāng)鍛煉，將會影響到*的質(zhì)量。