小編為大家分享下熟黃豆粉食用方法的介紹：

熟黃豆粉食用方法補中、健脾利濕，適合那些胃口不太好、吃東西沒味的老年人食用，這類人往往是濕困脾胃，還伴有腹中脹滿、肢體困重、運動功能減弱、 容易積食等癥狀，從西醫(yī)的角度來說，就是老年人味蕾退化、食不知味，現代研究發(fā)現熟黃豆粉食用方法里面含有豐富的磷脂、，磨成食用有健腦作用,還能促進腸蠕動、增進食欲。

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熟黃豆粉食用方法的營養(yǎng)與功效：

熟黃豆粉食用方法中還富含鈣質，對更年期骨質疏松也有;吃的熟黃豆粉食用方法對皮膚干燥粗糙、頭發(fā)干枯大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促使機體，令肌膚常葆青春;熟黃豆粉食用方法中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝。

豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是發(fā)生和的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，的率可降低50%。

熟黃豆粉食用方法的做法_山東康為壹食品科技有限公司

小編為大家分享下熟黃豆粉食用方法的做法

黃豆(干品)沖洗干凈濾干水份；放進不粘鍋用小火炒制，中途要不斷推動翻炒，使黃豆受熱均勻；炒至微黃，外皮裂開(約10分鐘)；冷卻，放入攪拌機攪成粉末；密封保存以防吸潮。

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