產后護理這樣做....

產后護理機構提示新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，邯鄲產后護理會所電話，可引起一系列癥狀。另外，不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，邯鄲產后護理會所，否則容易引起過敏，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。

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產后護理:運動

生產意味著孕期的結束，哺乳期的開始。在這段漫長的時間里，邯鄲產后護理會所報價，有些媽咪沒有運動意識，只想等哺乳期過后通過機器、藥等減肥，錯過了產后身體恢復的j較佳時期。

其實，如果是無損傷自然分娩產婦，產后待身體恢復后便可以活動。如果產后大部分事情都由家人或月嫂代勞，產后臥床靜養(yǎng)，由于缺乏運動會減緩新陳代謝，影響身體恢復的速度。

有些老人家認為產婦在“坐月子”期間不能吹風，于是就讓產婦呆在密閉的房間里，甚至穿了厚厚的衣服，其實這樣很容易中暑。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。

夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣適得其反。因為產婦體內的熱量排泄不出，而導致中暑，這是很危險的。

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