核桃油對增加人們的記憶力有很強(qiáng)大的功效，大家都知道核桃油補(bǔ)腦的效果，那用核桃做出的油同樣有這樣的功效，核桃油促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且核桃油之內(nèi)的植物性含量達(dá)到百分之六十七之上，這對人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到滿足。吃核桃油比吃其他的油更健康，在生活中可以每周吃一兩次，也可以搭配其他的油進(jìn)行食用。2、核桃油在日常生活中還可以制成調(diào)和油，工人們炒菜或者制作涼拌菜食用，再用它制作調(diào)和油時可以取的色拉油，它與核桃油之間的比例應(yīng)該是4:1，把它們放在一起調(diào)勻，以后再用來烹調(diào)各種菜品味道特別好，而且有益于人體，對核桃油中營養(yǎng)成分的吸收與利用。

此外，核桃油還含有天然維生素A和維生素D，這對促進(jìn)鈣的吸收有很大的幫助。

核桃油的食用方法有哪些？

大家在烹飪美食時，需要使用到食用油，一方面是為了防止食物燒焦，另一方面是為了讓食物更加美味?，F(xiàn)在市面上食用油的品種有很多，常見的有菜籽油、調(diào)和油、玉米油、茶籽油、芝麻油、橄欖油、核桃油等等，在眾多的食用油中，核桃油頗受人們的喜愛，它不僅美味，而且具有很多的功效和作用。核桃油的制作具體步驟如下：1、磨漿：將核桃皮剝離，準(zhǔn)備好需要制作核桃油的核桃仁。

核桃是人們都很喜愛的一類食物,它不僅非常的美味,并且具有一定的食療作用。用核桃提煉出來的油自然很受人們的歡迎，據(jù)說核桃油有健腦的作用，這是因為核桃油中不含膽固醇，可有效預(yù)防老年癥的發(fā)生;豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。例如，在生產(chǎn)風(fēng)味油脂，如濃香花生油、芝麻油等時，為了保留油脂一定的濃香味，就得采取壓榨法（通過壓榨前的高溫蒸炒才能出香味），而不采取浸出法。

核桃油的食用方法：

1、核桃油在日常生活中有多種不同的使用方法，的使用方法就是把它放到牛奶或酸奶以及果汁中，調(diào)勻以后直接飲用，也可以把它當(dāng)作調(diào)味品，加入到制好的湯品或者面食中，它能提味增鮮也能讓食物的營養(yǎng)更豐富。

2、核桃油在日常生活中還可以制成調(diào)和油，工人們炒菜或者制作涼拌菜食用，再用它制作調(diào)和油時可以取的色拉油，它與核桃油之間的比例應(yīng)該是4:1，把它們放在一起調(diào)勻，以后再用來烹調(diào)各種菜品味道特別好，而且有益于人體，對核桃油中營養(yǎng)成分的吸收與利用。此外，還有微波法萃取核桃油工藝的研究及核桃油微技術(shù)制備工藝的研究。