患者吃什么好

1、燕麥裸燕麥能防止和由高而導致的心腦血管疾病。即服用裸燕麥片3個月，可明顯下降和中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有功率達87.2%?；颊哂斜匾獓栏窨刂频矸蹟z取量，但一起又應確保其他養(yǎng)分成分的吸收，裸燕麥具有高養(yǎng)分、高熱量、低淀粉、低糖的特色，所以從客觀上滿意了患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對患者而言，是極其難得的食品。

2、紫菜因為紫菜里面含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)等，所以患者可以在吃飯前使用一點紫菜，可以降低一下血糖，一般可以做紫菜湯等。

3、洋蔥洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降、抗血小板凝集、、平喘等，還有較好的糖作用。洋蔥可生食或炒食。

4、大蒜大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、、消、降、保護血管、等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的糖作用，可作為的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

5、因為里面含木耳多糖、維生素等，其中多糖成分具有糖的作用，患者可以經(jīng)常吃一點木耳，一般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。

6、魔芋魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是患者的理想食品。

7、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可“消渴”(相當于現(xiàn)在的)?，F(xiàn)代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片的有效率達79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾耍部山g汁或曬干后泡茶飲。

都在說控制血糖 這四類人群該防低血糖

目前，強化控制血糖的觀念已“深入人心”，越來越多的人開始關注如何降低。然而，隨著血糖的達標，也增加了低血糖風險，以下4類人要尤為注意。

1.病程超過15 年，特別是老年患者。隨著生理功能的減退，老年患者體內(nèi)的升血糖逐漸減少，在血糖下降時不能及時有效地，更易低血糖。

2.存在無感知性低血糖病史、全天血糖波動大并反復出現(xiàn)低血糖的患者。部分患者伴有變，在血糖降低時交感神經(jīng)系統(tǒng)活性不能及時被興奮，從而發(fā)生無感知性低血糖；有些患者自身胰島B細胞功能很差，血糖調(diào)節(jié)功能低下，容易出現(xiàn)反復低血糖。

3.有如功能不全等嚴重伴發(fā)病。不全是發(fā)生低血糖的重要危險因素之一，對胰島素的降解和清除速度減慢，就會導致胰島素在體內(nèi)堆積，此時如果胰島素的用量未根據(jù)肌酐清除率而調(diào)節(jié)，很容易導致低血糖發(fā)生。隨著病情加重，部分患者并發(fā)氮質(zhì)血癥，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。

4.心腦血管疾病高危人群。包括大部分50 歲以上的男性或60 歲以上的女性，合并一項危險因素者（即疾病家族史、、吸煙、紊亂或）。這類人群一旦發(fā)生低血糖，可能誘發(fā)、猝死等情況。

身患，這5種食物少吃，以免會給自己健康“添堵”

1、辛辣食物患者大多易挨餓，口渴時易多飲，陰虛、干熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會加重干燥，所以患者應避免食用這種調(diào)味料。

2、堅果類的食物

包括瓜子，花生，核桃，碧根果，開心果，杏仁等，這些食物含熱量比較高，含脂肪也很高，進食太多會對血糖造成明顯的影響。

3、高脂食品

高脂食品及高膽固醇類食品。患者容易出現(xiàn)高脂血癥，這是導致多種慢性的基礎，因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

4、精細加工的谷物

一餐中主食（飯）是吃得的食物，他對我們的血糖影響作用。越是精細加工的谷物它的GI就越高，比如白面條GI為82，白米飯為83對血糖的影響越壞。當然烹飪的方法也很關鍵蒸煮較爛的米飯就比干米飯升血糖快，煮粥時間長或是加堿增加黏稠度和口感同時也增加了血糖的血糖快速升高。所以是不適合喝煮的時間長的凈白米粥。

5、油炸的食品

油炸的食品不但熱量高，還含有不健康的反式脂肪酸，對血糖控制非常不利。