養(yǎng)老院家具適老化設(shè)計(jì)策略

1、老人房間的家具應(yīng)輕便，易于移動(dòng)，不宜使用過(guò)多玻璃及鋼材質(zhì)。

2、家具不宜有尖銳的五金件。

3、老年座椅不宜為低矮座椅。座椅需有一定的硬度。

4、老年家具應(yīng)多使用有扶手的較低矮的家具，盡量避免有銳角出現(xiàn)。

5、家具風(fēng)格上選用較為溫馨和輕快的款式，顏色清爽些。

6、家具邊角均做倒角處理。

7、家具從后期打理的角度考慮，會(huì)采用些防水布料。

8、各類(lèi)家具都需做適老尺寸。

9、所有邊角均做圓角處理。

10、老人床的床頭床尾設(shè)置拉手，方便老人使用，兼顧起身、翻身、曲腿等護(hù)理功能。

11、選擇有靠背扶手的椅子，托住人體脊柱，減少勞累。

12、沙發(fā)座位不能過(guò)低，且不宜過(guò)于柔軟。

13、沙發(fā)及座椅底下需架空，以方便老人起身時(shí)腳踝能往里退。

養(yǎng)老院提醒老人小心頭暈

神經(jīng)內(nèi)l科疾病所致的眩暈，有其自身的特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在以下6個(gè)方面：

1. 眩暈程度相對(duì)輕些，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，為旋轉(zhuǎn)性或向一側(cè)運(yùn)動(dòng)感，閉目后可減輕，與頭部或體位改變無(wú)關(guān)。

2. 眼球震顫粗大，為單一的垂直眼震和（或）水平、旋轉(zhuǎn)型，可以長(zhǎng)期存在而強(qiáng)度不變。眼震方向和病灶側(cè)別不一致，自發(fā)傾倒和靜態(tài)直立試驗(yàn)傾倒方向不一致。

3. 平衡障礙表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性或向一側(cè)運(yùn)動(dòng)感，站立不穩(wěn)，多數(shù)眩暈和平衡障礙程度不一致。

4. 自主神經(jīng)癥狀不如周?chē)悦黠@。

5. 無(wú)半規(guī)管ma痹、聽(tīng)覺(jué)障礙等。

6. 可伴腦功能損害，如腦神經(jīng)損害、眼外肌ma痹、面舌癱、球ma痹、肢體癱瘓、高顱壓等。

養(yǎng)老院推薦“閃腰”后的鍛煉方法

側(cè)身彎腰法

患者直立，雙腿分開(kāi)約兩肩寬，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣；然后還原，呼氣。再換右手指去碰左腳，重復(fù)同樣的動(dòng)作1次。如此反復(fù)，連做8次，每日早晚做1遍（多做不限）。

五點(diǎn)支撐法

患者仰臥床上，去枕屈膝、屈肘，依靠雙腳、雙肘和頭部5點(diǎn)支撐于床上（托起整個(gè)身體重量），將腰、背、臀和下肢用力拱起離開(kāi)床面，持續(xù)3～5秒（或維持感到疲勞時(shí)），然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒。按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉1次。