有哪些注意事項

注意一

患者一定要避免高脂肪、高膽固醇的食物，像油炸食物、花生、核桃等高脂肪的食物，蛋黃、蟹黃、動物內臟等高膽固醇的食物盡量不要食用，或者少食用。在烹飪時，盡量避免炸、煎、烤等方式，多嘗試煮、燉、熬、蒸等方式，做菜時用植物油代替動物油。

注意二

避免高糖分的食物，這個是毋庸質疑的，糖阻耶滴肚臍，要降低體內血糖，防止血糖升高，像高糖的甜品、甜點、蜜餞都不要吃了，即使是水果也要注意，有的水果像西瓜、香蕉等糖分比較高，也不要經常沒有節(jié)制的食用。

注意三

的人不要吃完飯后睡覺，因為此時血液都流向胃部，馬上入睡，大腦會供血不足，要輕微活動半小時然后入睡，如果是午睡睡眠時間不要太長，半小時足矣，睡醒后一定要喝一杯白開水來稀釋血液，以免血糖過高。

結語：通過上文小編的介紹，相信大家對如何控制也有了一定的了解了，在日常的生活中可以采用飲食控制和控制，常吃大蒜、燕麥、紫菜、苦瓜等一些事物對控制有一定的幫助。希望小編的介紹對大家能有幫助哦。

要想穩(wěn)定血糖應該遵循哪些飲食原則呢？

一、按順序吃

當我們人體處于比較饑餓的狀態(tài)，細胞見到什么營養(yǎng)都會快速吸收，如果先吃蛋白質和脂肪以及維生素等，那么后來主食中的碳水化合物就不會很快的被人體吸收利用了，碳水化合物吸收比較慢，那么血糖自然就會變得平穩(wěn)起來。所以人是先吃蔬菜和豆制品，然后再吃主食，這種進食方法不會引起餐后血糖迅速上升。

二、喝水時間

人在吃飯之前應該先喝一點湯，或者先喝一點水在吃飯過程當中，不能夠喝水和喝湯，在飯后一小時內也不能夠喝水，這樣就能夠讓血糖平穩(wěn)。如果邊吃飯邊喝水或者邊喝湯的話，就會引起食物溶解過快，會導致餐后血糖迅速上升。人正確的喝水方式是飯前半小時喝水，吃飯之后兩小時左右再喝水。

三、少吃多餐

我們每個人一日三餐的餐后血糖是不會相同的，有的人早餐吃后血糖很穩(wěn)定，那么早餐量就可以調整為一天的2/5，如果空腹血糖比較難控制的話，那么晚餐就可以調整為一天的1/5，應該靈活掌握每餐的進食量。人的飲食應該保持定時定量和少食多餐的原則，可以把一天三餐分為5到6次用餐，這樣更有利于病情的穩(wěn)定。

四、互相搭配

人的飲食也應該做到飲食結構多樣化，食物的種類不如要太過單一，否則容易出現營養(yǎng)不良，而且要做到葷素搭配均衡，在平時應該避免過度吃肉，但是也不能夠完全不吃肉，每天吃二兩肉，糖阻耶朔三高，這樣能夠滿足身體的營養(yǎng)需求。人每天的飲食應該有粗糧和細糧，粗糧的升糖指數是比較低的，而且富含礦物質和膳食纖維以及維生素等營養(yǎng)成分，所以每天都應該吃粗糧。

人除了應該堅持上述四種飲食原則之外，在平時還應該堅持運動，運動療法對于人來說也是相當重要的運動，不僅能夠減輕體重，利于血糖的穩(wěn)定，而且能夠提高人整體素質水平。所以人只要堅持合理的飲食和正確的運動，就能夠使血糖平穩(wěn)而減少。

??“糖阻耶”建議使用方法：
1，糖阻耶朔三高*液，空腹和餐后使用都可以，不受時間限制。
2，使用前測血糖，做記錄。
3，用濕熱巾清理肚臍眼（神闕穴）。
4，打開“糖阻耶”瓶蓋，滴管對準肚臍眼滴3-6滴（老年人群滴1-3滴，人滴3-6滴）。
5，滴液后6—15分鐘吸收。
6，如果15分鐘沒吸收，用手輕輕按揉，直至滴液完全吸收。
7，吸收后用毛巾把肚臍眼外粘上的滴液擦干凈，防止。
8，高糖人群和初期患者每天滴一次，每次滴1-3滴。中高期患者（口服藥和注射胰島素的患者）周每天一次，每次3-6滴，第二周開始，每天滴兩次，每次3-6滴。
9，滴液完成1-2小時，多喝水(不要喝濃茶葉水)，多運動(微微出汗)，再次測血糖做記錄對比。
10，糖阻耶，使用“糖阻耶”，一開始會經常出現波動，血糖忽高忽低，這是滴液有效了。隨著使用日期的延長，血糖會逐漸穩(wěn)定。
11，建議：不要急于停服藥和停止注射胰島素，血糖逐漸平穩(wěn)一周后，可以考慮減少口服藥和注射胰島素的量。
12，血糖平穩(wěn)1個月后，可以考慮停服口服藥和停止注射胰島素。
13，血糖平穩(wěn)兩個月，可以考慮停止滴液。
14，“糖阻耶”在每次滴液后，一定要“直立”放置，把瓶蓋擰緊 ，防止液體溢出造成浪費！

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