家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)、支持孩子和同伴交往。通過(guò)各種途徑讓孩子接觸社會(huì)，結(jié)交朋友，這樣有利于孩子形成活潑、開(kāi)朗、大方的性格，防止羞怯、自卑、孤獨(dú)等心理的產(chǎn)生。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校指出，心理輔導(dǎo)不僅針對(duì)患兒本人，而且是通過(guò)促進(jìn)家庭成員之間的理解，加強(qiáng)情感溝通和相互照顧，使每個(gè)家庭成員了解家庭中的病態(tài)情緒結(jié)構(gòu)，以糾正他們的共同病態(tài)點(diǎn)。改善家庭功能，產(chǎn)生治果，達(dá)到和諧，達(dá)到正常發(fā)展的目的。極個(gè)別問(wèn)題嚴(yán)重一點(diǎn)的，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的幫助后，80%以上也是可以解決的，所以不要因?yàn)楹⒆佑行睦韱?wèn)題，家長(zhǎng)就過(guò)度擔(dān)心害怕，甚至回避、不承認(rèn)，這都不是科學(xué)的方法，大部分的問(wèn)題通過(guò)專(zhuān)業(yè)的幫助是可以解決的。

通過(guò)與老師和孩子的溝通，了解孩子的當(dāng)下情況。家長(zhǎng)在調(diào)整自己心態(tài)的同事，多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，切勿因自己的影響到孩子。給孩子提供力所能及的幫助，重視孩子的營(yíng)養(yǎng)健康。自卑是青少年性格進(jìn)展過(guò)程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，同時(shí)可伴有一些非常的情緒，諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。家長(zhǎng)應(yīng)該充分尊重和理解孩子，增強(qiáng)孩子的自信心，自尊心。青少年時(shí)期的心理問(wèn)題有很多的，比方說(shuō)，自我行為的不確定導(dǎo)致自卑，情緒、叛逆等等。遇到問(wèn)題要及時(shí)疏導(dǎo)，不要忽略，這個(gè)時(shí)期很重要，對(duì)于培養(yǎng)孩子的正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀很重要。

學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所，所以學(xué)校要積極引導(dǎo)青少年保持健康積極的心理狀態(tài)。形式多樣的校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也能促進(jìn)青少年的發(fā)展。如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來(lái)宣泄一下內(nèi)心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗，就會(huì)讓心情更舒暢。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)、支持孩子和同伴交往。通過(guò)各種途徑讓孩子接觸社會(huì)，結(jié)交朋友，這樣有利于孩子形成活潑、開(kāi)朗、大方的性格，防止羞怯、自卑、孤獨(dú)等心理的產(chǎn)生。

通過(guò)教育和培訓(xùn)，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對(duì)各種各樣的問(wèn)題和挫折，并以堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)它們。溝通的目的是有意識(shí)地培養(yǎng)青少年的社交溝通技巧，為他們盡快適應(yīng)環(huán)境，避免產(chǎn)生孤獨(dú)感而奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，了解青少年的內(nèi)心思想，從而更好地引導(dǎo)青少年朝著真，善，美的方向發(fā)展。自卑是青少年性格進(jìn)展過(guò)程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，同時(shí)可伴有一些非常的情緒，諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。家長(zhǎng)應(yīng)該充分尊重和理解孩子，增強(qiáng)孩子的自信心，自尊心。