南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

訓(xùn)練教材安排

   在教材的組織上，我們一般采用確定重點(diǎn)，圍繞重點(diǎn)，步步深入的方法。小朋友們?cè)谏賰簳r(shí)期，身體的肌肉組織中水分較多，肌肉還較柔嫩，肌纖維細(xì)，伸展性強(qiáng)；骨骼的彈性和柔韌性較好，但承受能力較小。這一時(shí)期，大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性易擴(kuò)散，并且耐力差，容易疲勞，也就是說(shuō)少兒時(shí)期小朋友的注意力集中時(shí)間短。還有少兒時(shí)期身體系統(tǒng)尚不完善，在做肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌體主要靠增加心臟跳動(dòng)頻率來(lái)適應(yīng)工作，所以少年兒童不適宜做耐力練習(xí)。

中國(guó)傳統(tǒng)實(shí)戰(zhàn)武術(shù)卻被中國(guó)人慢慢遺忘……取而代之的，確實(shí)體育競(jìng)技武術(shù)和影視表演武術(shù)，也就是大家說(shuō)的花架子。大眾根本無(wú)法了解真正的中國(guó)武術(shù)。

作為一個(gè)實(shí)戰(zhàn)武術(shù)愛(ài)好者，在過(guò)去幾十年，武術(shù)給了我自信，我將站到我將站到我個(gè)人經(jīng)歷，結(jié)合我過(guò)去的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)感悟，與大在武術(shù)中武德和技擊法是相矛盾的，但又必須把它們合二為一。在技擊訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)：肯、忍、狠、謹(jǐn)、穩(wěn)、準(zhǔn)六字訣。招法中含有陰險(xiǎn)，是無(wú)情的，聲東擊西的狡詐。心里要有無(wú)所畏懼的膽略，無(wú)堅(jiān)不摧的信心，超越生死的勇氣。這樣的訓(xùn)練如無(wú)德人掌握了是社會(huì)的危害，習(xí)武者必須修心養(yǎng)德。

有人認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)踢踢打打

不太適合自己孩子學(xué)習(xí)

其實(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅得到禮儀的培養(yǎng)

還將武術(shù)的精氣神

“忍讓、克己、百折不屈”貫徹其間

武術(shù)給予孩子們獲益終身的財(cái)富

給自己定一個(gè)目標(biāo)

堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)

然后集中精力

全力以赴

養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

讓孩子們既享受過(guò)程

又憧憬結(jié)果

傳統(tǒng)武禮

先是左腳上步，右腳跟上并步站直，意為視對(duì)方為尊。再步上前，以表示敬仰；左手四指伸直意為練武之人應(yīng)該藝德齊備，拇指彎曲意為不逞強(qiáng)不做大。

兩臂平頜環(huán)抱當(dāng)胸?cái)n成圓意為五湖四海天下武林是一家；掌為文拳為武，右拳緊握抵于左掌中指端意為武不犯禁，勇不滋亂，就文止武。兩手手心向上外推，意為有緣相會(huì)是朋友，來(lái)請(qǐng)師友前輩指教，拳眼向胸意為友情記心中；兩手高舉過(guò)頭為至禮，表示對(duì)對(duì)方佩服的五體投地。

兩手相抵，出聲為響拳，表示心急意切，情緒激烈；抱拳四面環(huán)繞為羅圈禮，是對(duì)眾人的大禮；若抱拳于左胸為武禮，意為晏文就武，以拳說(shuō)話，準(zhǔn)備開(kāi)打了。

武術(shù)禮儀—教學(xué)禮節(jié)

武術(shù)課堂是一個(gè)嚴(yán)肅的教育場(chǎng)所。師生要用武術(shù)禮儀的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)約束自己，言行有禮?！?．技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練禮節(jié)上課鈴響時(shí)，班長(zhǎng)或值日生整隊(duì)集合（同學(xué)間距約10厘米），清點(diǎn)人數(shù)完畢，向老師（教練）報(bào)告時(shí)，師生均行抱拳禮。老師向?qū)W生問(wèn)：同學(xué)們好！的同時(shí)，行抱拳禮。學(xué)生在回答|”老師好！的同時(shí)，也行抱拳禮。然后落手立正。禮畢，上課開(kāi)始。下課時(shí)，老師向?qū)W生說(shuō)：同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！，學(xué)生在答老師再見(jiàn)！的同時(shí)，互行抱拳禮；老師落手站立，然后學(xué)生落手立正。禮畢，師生下課。2．理論課堂禮節(jié)當(dāng)老師走向講臺(tái)時(shí)，班長(zhǎng)發(fā)口令：“起立，敬禮！”學(xué)生起立行：“鞠躬禮”。老師看學(xué)生已行禮端正，亦行“鞠躬禮”答謝。班長(zhǎng)發(fā)口令：“坐下！”學(xué)生就坐，開(kāi)始授課。下課時(shí)，老師說(shuō)：“下課！”班長(zhǎng)發(fā)口令：“起立，敬禮！”學(xué)生起立行“鞠躬禮”。老師看學(xué)生都已行禮端正，亦行”鞠躬禮”回謝。禮畢，下課。