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DNA又稱腦黃金，含有不飽和脂肪酸及微量元素及維生素，在期服用DNA，可以促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在孕中期，也是胎兒大腦系統(tǒng)發(fā)育的關鍵時期，所以在孕中期也可以繼續(xù)服用DNA。除此之外，孕婦在孕期應該合理膳食，注意多蛋，牛奶，雞肉，達維塔蒙DHA產(chǎn)品，魚肉，瘦肉等，即可以促進寶寶的生長發(fā)育，也可以滿足孕婦的身體需求。還需要多吃含有豐富維生素c的水果及蔬菜，達維塔蒙DHA報價，攝入碳水化合物。

孕婦補充DHA好是在中晚期，也就是29周以后，此時胎兒生長發(fā)育較快，對能量需求量大，這個階段補充DHA，有利于促進寶寶健康發(fā)育，建議孕婦多吃一些、家禽、杏仁等食物。

舉措建議

孕婦好是在29周以后補充DHA，此時寶寶發(fā)育需要大量的營養(yǎng)元素，平時可以多吃一些富含a-亞麻酸多的食物，主要有蛋類、豆類、魚類的食物。

注意事項

孕婦補充DHA要適量，不可過多的補充DHA，以免引起自身以及胎兒的不適。

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寶寶 dha至好在何時服用

DHA是腦黃金，是大腦和視網(wǎng)i膜的重要組成成分，是大腦和視網(wǎng)i膜的重要組成成分，對兒童的智力和視力的發(fā)展起著至關重要的作用。所以，什么時間服用寶寶的 dha至好？其次，孕婦補充 dha可以促進視網(wǎng)i膜感光細胞的發(fā)育，孕婦可以增加a-亞麻酸的含量，同時也可以利用母親血液中的a-亞麻酸合成 DHA，再將 DHA輸入到胎兒的大腦和視網(wǎng)i膜，從而增加其神經(jīng)細胞的成熟性。

一般情況下，在寶寶5個月左右時可以適當補充 DHA，但是如果是母i乳或者 DHA的話，就沒有必要再補了。只需從食品中獲取。

眾所周知，嬰兒在6個月到2歲之間是成長至快的時期， DHA能制造出促進腦部發(fā)育的關鍵荷爾i蒙。此外，適當?shù)?DHA可以促進孩子的手眼協(xié)調，尤其是在2歲的時候。

所以，在6個月到2歲的時候，至好是給孩子補充 DHA。2歲之后，還可以食用 DHA，這是一種保持身體健康必i不可少的營養(yǎng)成分。

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每個媽媽都希望自己的孩子既聰明又健康，大部分媽媽在孕期都會補充各種營養(yǎng)物質來滿足寶寶的發(fā)育。中養(yǎng)學會認為，孕期補充DHA對寶寶智力發(fā)育有促進作用。孕媽如何補充DHA呢？孕期補充DHA有助于胎兒大腦發(fā)育，準媽媽如何補充呢？

孕媽完全可以從食物中來補充DHA，青海達維塔蒙DHA，也認為，孕媽和乳母每日DHA的攝入量不能少于200mg。哪些食物富含DHA呢。

富含DHA的食物：魚類，達維塔蒙DHA拿貨，建議每周吃一次

愛吃魚的人比較聰明，這可不是瞎說的。因為魚中含有豐富的DHA（二十二碳六烯酸），俗稱腦黃金。它對促進大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和視力的發(fā)育有很大的作用。孕期準媽媽多吃一點魚，有助于胎兒智力腦力的發(fā)育。在海底存活越深的魚類，DHA含量越高。如鮭魚、鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚。但是很多孕婦可能會受不了深海魚的腥味，但是通過精巧的處理，深海魚就是一頓美味了，可以燉湯蒸煮，都是很不錯的方式哦。鮮魚雖然很美味，但是常吃上火，孕媽一周吃一次就可以了，要記得，過猶不及！富含DHA的食物：堅果類，建議當做零食，每天吃一把

如核桃、杏仁、花生、芝麻等這些堅果，其中所含的-亞麻酸可在人體內轉化成DHA，孕婦應該每天吃一點，滿足寶寶大腦發(fā)育所需要的營養(yǎng)。另外，堅果中還富含豐富的礦物質、維生素B，以及蛋白質，有利于胎兒發(fā)育。孕媽平時吃點這些不起眼的零食堅果，還能補充能量，有效起到緩解孕吐的作用呢?？芍^是一舉多得。

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