坐月子，對于每個媽媽來說都是至關重要的。如果在坐月子的時候吃了太多鹽太多或者調(diào)味品太多的食物，或者吃一些腌制的食物和罐頭，身體里的水分都會排不出去，這樣體重就沒辦法下降。月子，在醫(yī)學上被稱為產(chǎn)褥期，這段時間是媽媽修復因生產(chǎn)而受損的身體的關鍵時期，這種修復，不僅包括身體上的修復，還包括心里上的療養(yǎng)。月子餐午餐月子會所深知月子對于媽媽的重要性，從身體和心里兩方面出發(fā)，為媽媽和寶寶營造一個良好的療養(yǎng)環(huán)境。

月子餐午餐月子會所秉承著新生命的人生個月如此重要，沒有借口漠視的理念，致力于實現(xiàn)產(chǎn)褥期的科學養(yǎng)護，讓新生命誕生后全家人的養(yǎng)育協(xié)作更容易，讓媽媽、孩子在月子期間得到科學的指導和幫助，打造新一代月子護理理念，給予媽媽貼心的細致和保護。

在坐月子期間，媽媽們大部分的時間都是臥床休息。除了這些專業(yè)的育兒知識，月子餐午餐月子會所還為寶寶們設置了游泳、撫觸、益智游戲、技能訓練、音樂訓練等服務項目。床的舒適度關系著媽媽們的休息質(zhì)量。月子餐午餐月子會所從法國原裝進口GFL健婦樂電動保健調(diào)理床和Maliterie天然乳膠保健床墊，利用人體工程及懸浮原理，在頸、腰、背及腿部的軟硬度不同并可調(diào)整傾斜度，令媽媽們的肌體完全放松，避免頸腰背肌勞損，讓媽媽舒適每一天。

衛(wèi)生護理對于坐月子的媽媽來說也是相當重要的，如果清潔不當，媽媽就會各種疾病。以月子餐午餐月子中心為例，它成立于2013年，是陜西最早一批做月子會所。所以，在月子餐午餐月子會所的每個房間衛(wèi)生間均配置遙控電動沖洗坐便器、可伸縮及調(diào)溫水龍頭，以色列防牙齦損傷彈簧牙刷，保證媽媽清潔的舒適與健康。衛(wèi)生間地面和墻面均鋪設PVC地板，盡可能給每個媽媽創(chuàng)造一個安全的清潔環(huán)境。

月子餐午餐從作為媽媽的角色來說：新生兒需要照顧，每兩小時一次喂奶、拍隔、換尿布、撫觸、曬太陽、哄睡……我們對孩子寄予了更多的期望，包括希望寶寶得到更細致和周到的照顧，希望孩子能夠成為更健康的寶寶…

月子餐午餐從作為女人的角色來說：產(chǎn)褥期需要42-56天，將近兩個月的時間里，我們的身體需要經(jīng)歷三到四個大的變化階段，之后需要恢復氣血和元氣、恢復到健康狀態(tài)、恢復到我們生育之前的美麗美好的狀態(tài)。月子餐午餐院長認為，由于這個行業(yè)在準入制度、行業(yè)規(guī)范以及歸口上都有所欠缺，那判別好與壞就主要取決于消費者，要看這個月子會所能不能解決消費者遇到的各種問題。從作為家庭一份子的出發(fā)點來說：作為父母的孩子、作為公公婆婆的兒媳、作為老公的妻子，我們都希望家庭更和睦，不希望長輩們因為我們而辛苦和操勞，月子餐午餐更不希望因為坐月子與自己發(fā)生各種理念、觀念、生活習慣上的矛盾和沖突，造成家庭之間的嫌隙。

所以一般來說產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的個星期之內(nèi)少喝水，這樣能夠達到消水腫的目的，如果亂喝水，喝很多水就會影響到身體的新陳代謝。階段是排出，如果沒有排干凈是不能進補的。在階段的排水過后就要進入階段性的食補了。

在前兩個星期的時候還沒有排干凈，所以在這個時候不能大補，飲食的目的在于促進人體新陳代謝，排出過多的水分。個星期的時候吃東西以麻油豬肝為主，這樣可以幫助代謝出廢物。坐月子是一個比較傳統(tǒng)的一種形式,雖然沒有多大的科學依據(jù),但是坐月子如果不注意就會出現(xiàn)很多的問題,一般年輕的媽媽都會去一些月子會所,月子中心一般多少錢。第二星期食物以麻油腰子為主，它能夠促進血液的循環(huán)，防止腰酸背痛。第三周第四周的時候已經(jīng)排干凈，這個時候就可以開始吃麻油雞。