百齡養(yǎng)老院教你老年chi呆該如何護(hù)理呢？

  飲食適當(dāng)：既要保證足夠營養(yǎng)，又要限制某些對(duì)老年人不利的食品。為了確保運(yùn)動(dòng)安全有效，應(yīng)根據(jù)老年個(gè)體的情況制定合理的運(yùn)動(dòng)chu方，內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)目的、運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率和注意事項(xiàng)。尤其是已有g(shù)ao血壓和高血zhi等疾病者，要少食動(dòng)物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對(duì)富含膽固醇的食品如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物 宜以素凈清淡為主，溏和鹽均不宜過多，還應(yīng)有必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

  照顧長期臥床老人的小技巧

  進(jìn)出電梯、下坡要倒著拉輪椅，護(hù)理老人外出活動(dòng)的時(shí)候推輪椅進(jìn)出電梯等也是有講究的。要點(diǎn)方法：推輪椅老人外出活動(dòng)時(shí)，進(jìn)出電梯老人和護(hù)理員要背向電梯，護(hù)理員在前，輪椅在后，進(jìn)入電梯后要及時(shí)拉緊車閘，遇不平的地方要告知老人，緩慢進(jìn)出。下臺(tái)階時(shí)，采用倒退下臺(tái)階的方法，先將后輪移至臺(tái)階下再以兩后輪為支點(diǎn)，翹起前輪，輕拖輪椅至前輪移至臺(tái)階下。其次，可以針對(duì)老年個(gè)體制定出相適宜的運(yùn)動(dòng)chu方，確保運(yùn)動(dòng)的安全和有效性。

  長期臥床的老人應(yīng)該要如何進(jìn)行護(hù)理

  康復(fù)護(hù)理。對(duì)患有老年性chi呆的老人,根據(jù)個(gè)人的文化層次、習(xí)慣、愛好,采取個(gè)案化康復(fù)措施,著重加強(qiáng)記憶、思維能力的訓(xùn)練,如每天讀書、看報(bào)、寫字,復(fù)述書中的內(nèi)容,定時(shí)收看老年人喜歡的戲曲節(jié)目,對(duì)老人的近期遺忘癥狀的恢復(fù)有一定效果。對(duì)肢體活動(dòng)有障礙的老人,制定康復(fù)措施,幫助老人在床上被動(dòng)運(yùn)動(dòng)和an摩,防止肌肉萎縮。因此，老年人進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇適宜的天氣，氣候惡劣的情況下，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案，改在家或室內(nèi)健身房中進(jìn)行。

    養(yǎng)老院提醒，如何去進(jìn)一步控制血壓？

    控制好飲食，如果自身的血壓已經(jīng)處于偏高的狀態(tài)了，那么就一定要在平時(shí)對(duì)飲食進(jìn)行注意，要更多地選擇一些清淡的食物，而且盡量避開那些比較油膩的肉類，同時(shí)在平時(shí)也要盡量控制食物的量。對(duì)多數(shù)的gao血壓患者來講，平時(shí)可能需要對(duì)很多方面進(jìn)行控制，不僅要戒酒、戒飲料，同時(shí)也要盡可能少吃。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分鐘～30分鐘的人，比完全不午睡的人死于冠xin病的幾率低37%。