疼和痛。

疼痛具有兩個(gè)特點(diǎn)：一是在經(jīng)脈循行線上的多個(gè)部位均可發(fā)生疼痛;二是沿經(jīng)脈循行線出現(xiàn)“牽引痛”，常見頭疼、頸肩痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)疼等。以頭疼為例，兩側(cè)頭疼是膽經(jīng)不通暢;前額痛在胃經(jīng);頭頂痛與肝經(jīng)密切相關(guān);后腦勺疼痛則是膀胱經(jīng)的問題。不同部位的疼痛好發(fā)人群不同，跟人體體質(zhì)等因素密切相關(guān)，如上班族，經(jīng)常用電腦、手機(jī)、伏案工作，容易出現(xiàn)頸肩、腰部不適，腦力工作者如果不吃早餐，則容易出現(xiàn)頭暈、頭隱痛的情況。

青島聚美康源提醒您：勞逸結(jié)合，敷墨調(diào)理！

腰痛，中醫(yī)病證名。是指因外感、nei傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其發(fā)病感受外邪、跌仆挫閃為標(biāo)。調(diào)理時(shí)實(shí)證重在祛邪通經(jīng)huo絡(luò)，虛證重在扶正，強(qiáng)腰膝、健脾氣是常用治法。腰痛日久，虛實(shí)夾雜，藥墨多少錢一盒，調(diào)理應(yīng)掌握標(biāo)本虛實(shí)，選用祛邪和培本的方法。調(diào)理本病，除內(nèi)治外，尚可配合針灸、理療、拔火罐、膏貼、yao物熏洗等方法綜合調(diào)理，效果較好。    

  擦腰，站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指側(cè)，貼著腰部用力上下擦動(dòng)。擦動(dòng)從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動(dòng)的速度要比較快。擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。

  揉臀，藥墨有什么作用，體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時(shí)針轉(zhuǎn)或逆時(shí)針轉(zhuǎn)地揉動(dòng)數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。

  按命門穴，藥墨廠家，站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點(diǎn)酸脹，然后揉動(dòng)數(shù)十次。

  揉shen俞穴，體位同上。用一只手的拇指按住shen俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側(cè)約兩個(gè)手指寬處。用力按住該穴時(shí)即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動(dòng)數(shù)十次。然后再用另一只手按另一側(cè)shen俞穴并揉動(dòng)。

  推腰部，站位，兩腳分開如肩寬。兩手叉腰，拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推，向前和向左；然后用左手掌從左腰部開始推，向后和向右。推數(shù)十次，也可相反方向推。

  彎腰捏腿部，站位，也可坐床上。兩腿伸直，慢慢向前彎腰，同時(shí)用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到盡可能低，要到足背處，反復(fù)5~10次。向前彎腰時(shí)，頭要昂起。

青島聚美康源教您如何分辨：

墨按照原料不同分為很多種。具有代表性的為“松煙墨”和“油煙墨

松煙墨”以松樹

  燒取的煙收集起來，加入膠汁、香料制成，特點(diǎn)是色烏，膠質(zhì)輕，無光澤，因此一般多用于繪畫，如畫山水畫的遠(yuǎn)山有蒼茫之感，畫人物的鬢發(fā)有特殊質(zhì)感?！坝蜔熌笔怯猛┯?、菜籽油、胡麻油等植物油燃燒后取煙加入膠汁、香料制成，由于含有脂類成分，因此墨的磨口有光澤，比較適合書畫創(chuàng)作，書寫行書、楷書筆畫流暢，渭南藥墨，畫山水、花鳥，墨色鮮潤而有神采。

  其實(shí)，墨也是一味中藥。只不過這里說的藥墨，特指松煙墨。宋代的《本草衍義》記載：墨，松之煙也”，只有松煙墨才可以入藥，以色黑、氣清香、有裂紋、陳久者為佳。(注現(xiàn)在也有桐煙墨入藥了，八寶五膽藥墨中，原料就是桐油煙，功效是否和松煙一致還有待商榷）

  墨，又稱烏金、陳玄、玄香、烏玉塊。這四個(gè)別稱，概括了墨的一些性質(zhì)。烏金，暗示珍貴陳玄，說明墨以陳久者為佳;玄香，表示墨有特異清香;烏玉塊，說的是好墨表面溫潤，有玉的光澤。

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