當(dāng)然更大的有效跑帶面積，要求跑步機(jī)具有較大的輸出功率才能保證其運(yùn)行順暢。如果有效跑帶面積在1200*400mm左右，其持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.75Hp才能滿足要求。6．是否具有折疊和輔助移動(dòng)裝置，畢竟一臺(tái)跑步機(jī)其占地面積一般都在1700*750mm左右，如果具備折疊和移動(dòng)功能，在平時(shí)不用時(shí)可以節(jié)省空間，方便家居生活。故障現(xiàn)象編輯（1）跑步機(jī)自動(dòng)停止（2）電動(dòng)跑步機(jī)不能加速（3）跑步機(jī)的跑帶出現(xiàn)打滑的現(xiàn)象（4）運(yùn)動(dòng)時(shí)有雜音（5）為什么跑步機(jī)不能啟動(dòng)？（6）跑步機(jī)的跑帶出現(xiàn)偏帶的現(xiàn)象（7）跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)程序容易出錯(cuò)？跑步機(jī)相對(duì)于戶外跑步主要有下列幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：悅動(dòng)體育器材提供素材一、安全性跑步機(jī)相對(duì)路跑來(lái)說(shuō)，更安全一些。

商用跑步機(jī)主要用于健身房俱樂(lè)部，星級(jí)酒店等專業(yè)的使用量大的場(chǎng)所，跑帶一般都在45-65之間。和家用跑步機(jī)不ST830AP同的，商用跑步機(jī)采用的是交流電機(jī) 變頻器的驅(qū)動(dòng)方式，能更長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn)，而不會(huì)使電機(jī)燒壞。發(fā)展歷史編輯世界第1臺(tái)跑步機(jī)誕生于1875年，發(fā)明人是美國(guó)東部農(nóng)村的一位機(jī)械師這臺(tái)機(jī)器其實(shí)是一臺(tái)便攜式農(nóng)機(jī)設(shè)ST830DP備，以牲畜作為動(dòng)力來(lái)源。這可不是什么新鮮事，世界各地的農(nóng)民們?cè)缇陀皿H來(lái)拉磨了。不過(guò)，驢和任何動(dòng)物一樣，不喜歡原地轉(zhuǎn)圈，想讓驢拉磨，就得用鞭子抽，還得蒙上它的眼睛。跑步帶表面須用沾肥皂的濕布擦洗，請(qǐng)注意不要使水濺到電氣元件上和跑步帶下面。

幼兒籃球培訓(xùn)對(duì)孩子有什么好處？

籃球運(yùn)動(dòng)的十大好處

1. 長(zhǎng)個(gè)子，提高有氧能力

雖然打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處，但更大的好處應(yīng)該是長(zhǎng)個(gè)子和提高有氧能力。因?yàn)榛@球是個(gè)“高人”運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)得高或跳得高都是優(yōu)勢(shì)。一場(chǎng)比賽下來(lái)，跳的次數(shù)可高達(dá)200多次，骨骼所得的生物力學(xué)信號(hào)則是“要生存，得往上長(zhǎng)”！

2. 提高感統(tǒng)能力

研究表明，很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來(lái)源于人的感統(tǒng)能力出了問(wèn)題。而人在打籃球時(shí)，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)。籃球運(yùn)動(dòng)也因此成為更佳的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。

3. 提高反應(yīng)能力

籃球?qū)儆陂_(kāi)放型運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變。久而久之，反應(yīng)時(shí)間縮短，反應(yīng)能力提高。

4. 提高人的決斷能力

和提高反應(yīng)能力異曲同工。瞬息萬(wàn)變的球場(chǎng)要求一名運(yùn)動(dòng)員果斷地做出什么時(shí)候投球，什么時(shí)候傳球等等的決定。對(duì)方的優(yōu)勢(shì)在哪里？我們的優(yōu)勢(shì)在何處？如何揚(yáng)長(zhǎng)避短排出更佳陣容？這些決斷能力的練習(xí)勢(shì)必能夠幫助一個(gè)人在日常生活中的大小決策。

5. 提高觀察能力

剛開(kāi)始學(xué)打籃球時(shí)，教練總是會(huì)提醒我們要學(xué)會(huì)用眼睛的余光去同時(shí)觀察自己負(fù)責(zé)的防守對(duì)手。其實(shí)這就是心理學(xué)上的觀察能力。在日常生活中，這種對(duì)周圍生活的觀察能力非常重要。

6. 培養(yǎng)膽量和冒險(xiǎn)精神

害怕和前憂后慮往往是我們?nèi)松M(jìn)取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關(guān)頭，敢地去嘗試常常是勝利的必需。

7. 敢于面對(duì)失敗

參加過(guò)競(jìng)技體育的人都肯定有過(guò)失敗的經(jīng)歷，人生其實(shí)也是如此。如何從失敗中汲取教訓(xùn)更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經(jīng)歷中獲得的更大收獲。

8. 堅(jiān)毅——不屈不撓的毅力

古人云：“世上無(wú)難事，只怕有心人”，“只要功夫深，鐵杵磨成針”說(shuō)的都是只要堅(jiān)持就能成功的道理?，F(xiàn)代心理學(xué)把它叫做“Grit”（韌勁）。美國(guó)華人學(xué)者Angela Duckworth的研究發(fā)現(xiàn)，“韌勁”是人生成功更重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韌勁”量表來(lái)預(yù)測(cè)西點(diǎn)軍校軍官的選拔。而籃球的訓(xùn)練就是對(duì)球員“韌勁”更好的錘煉。這主要是指網(wǎng)絡(luò)電壓過(guò)高或者機(jī)器內(nèi)部線路出現(xiàn)故障引起過(guò)壓電流，從而有可能導(dǎo)致機(jī)器出現(xiàn)突然快速運(yùn)轉(zhuǎn)，給人身帶來(lái)傷害的保護(hù)措施。

9. 團(tuán)隊(duì)！團(tuán)隊(duì)！

Teamwork（團(tuán)隊(duì)合作）是現(xiàn)代職場(chǎng)上對(duì)員工素質(zhì)培訓(xùn)中很重要的一點(diǎn)，而籃球本身就是個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人和一個(gè)隊(duì)的成功，一定是這個(gè)隊(duì)集體中的每個(gè)人（包括他們的運(yùn)動(dòng)技能、技戰(zhàn)術(shù)、性格等）的融合。

10. 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力

一支籃球隊(duì)的培育實(shí)際上是一個(gè)系統(tǒng)工程，從選拔隊(duì)員，培養(yǎng)技能，技戰(zhàn)術(shù)，在心理和打法上把一群人擰在一起，不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊(duì)員年復(fù)一年的努力。

由于跑步機(jī)上跑步處于一個(gè)不穩(wěn)定的支撐面，這要求更多，來(lái)調(diào)控跑步時(shí)每一步都安全的落在跑臺(tái)上，因此對(duì)于全身肌肉，不管是大肌肉群還是小肌肉群的刺激都會(huì)增加，以保證身體在跑步機(jī)上的平衡，而這一神經(jīng)肌肉調(diào)控機(jī)制的增加，會(huì)帶來(lái)身體上更多的能量消耗。自然的運(yùn)動(dòng)散步，慢跑或快跑。先進(jìn)的技術(shù)使你的身體會(huì)燃燒卡路里率較高。

負(fù)重效果-跑步和散步可以幫助加強(qiáng)你的骨骼和肌肉，可以幫助你矯正的姿勢(shì)。紐約附近的一個(gè)名叫“東費(fèi)什吉爾”的小村子里，至今還保留著兩臺(tái)1875年制造的水平跑步機(jī)，一臺(tái)較小，用來(lái)攪拌黃油，通常由狗來(lái)提供動(dòng)力。