三、緩解肌肉疲勞

   當運動過度，體內(nèi)乳酸堆積時，就會出現(xiàn)肌肉疲勞的狀況。而光腳走鵝卵石路，能夠促進腳底以及身體其他部位的血液循環(huán)，增加肌肉的供血、供氧量，天然鵝卵石，減少乳酸堆積、促進乳酸代謝，從而緩解肌肉疲勞。

   四、

   腳底有豐富的神經(jīng)末梢和，光腳走鵝卵石路對神經(jīng)和有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而、消除癥。因此許多人喜愛在晚飯后去走一走鵝卵石路。

1、走鵝卵石有哪些優(yōu)點

      常走鵝卵石上，可以起到足部效果，足為人之根，是人體精氣聚集之中心;又被稱為人體的“心臟”。但足部離心臟遠，鵝卵石產(chǎn)地，又處于人體的方位，是末梢血液循環(huán)比擬差，血液復雜停留的部位。所以，在日常*中，經(jīng)常堅持足部的血液循環(huán)疏浚，工藝鵝卵石，確保全身的血運正常十分重要，而足部正是一種的疏浚足部血液循環(huán)的方法。別的，足部還具有固養(yǎng)根氣，疏浚經(jīng)絡，強身祛病，調(diào)理自律神經(jīng)的功用。

      經(jīng)過在足部表面施加壓力，還可發(fā)起機體的調(diào)理功用，激起各細胞潛能，加強。經(jīng)過很多臨床理論證明，足部療法對神經(jīng)健康、、消化道疾病、腰腿痛、、、老年聰慧、心臟病;防范等都有較好的效果，而每天赤腳踩一陣鵝卵石無苦楚，無副效果，是一種稀少難得的自然療法。

   

  那么多適合在鵝卵石上面走路的有什么好處呢：

    一、促進血液循環(huán)

    我們的腳底有60多個穴位，成都鵝卵石，光腳走鵝卵石路，能夠很好的刺激到這些穴位，從而改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，提高腳部的體溫，終達到促進全身血液循環(huán)達到正常的作用。

    二、

    由于光腳走鵝卵石路能夠促進血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各腺體分泌各種，例如甲狀腺、等，這種能夠很好的促進體內(nèi)新陳代謝，終達到提高人體、抵抗力的作用。

   

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