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夏天吃什么防曬美白

1.紫色，深紫色的水果一般都含有大量的花青素，具有很強的抗i氧化和抗紫外線傷害的能力，多吃這類水果能有效地防止曬傷。

2.含花青素的水果先吃藍(lán)莓，然后吃葡萄。此外，蘋果中含有多酚類物質(zhì)，還有維他i命橙、廣柑具有抗紫外線的作用，可以防曬，檸檬對抗紫外線也有一定的作用。

3.南瓜富含維他i命 C，雖然很多食物都含有維i他命 C，但加熱后會破壞維生素的活性，而南瓜中的維i他命 C在加熱后基本不會丟失，因此具有很好的美白功效。

而且南瓜還含有豐富的維i他命 E，能抗皮膚老化，所以說南瓜是美容圣品

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女人臉上黃褐i斑的刮痧治i療，具體介紹如下：

1、刮背：

拿刮痧板與皮膚呈45°角傾斜，涂抹活i血劑。①督脈：主要刮大椎、靈臺、命門；②膀胱經(jīng)：主要刮肺俞、心俞、膈俞、脾俞。可將刮板上下拉長20~30次。

2、辨證、循經(jīng)刮：

以血海、三陰交、太沖、膈俞為重點，取肝經(jīng)、脾經(jīng)、督脈，取肝經(jīng)、任脈、督脈，以刮血海、三陰交、太沖、膈俞等為主；

3、局部刮：

額頭由中線向左右兩側(cè)刮去30下；從人中穴向左右各橫刮30下；從承漿穴向左右兩側(cè)斜向上至太陽穴；從太陽穴入發(fā)際推到耳朵上方。眼睛周圍有病變的人，眼眶內(nèi)有積竹、魚腰一瞳子骨、太陽穴，輕度按壓刮，黃褐班處可稍加重。每天一次，10天為一次。

普通而有效的食物：

1.奇異果

奇異果富含維生素 B、維他i命 C、維i他命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，其中 C能有效抑制皮膚多巴醌的氧化作用，還能幫助深層氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，防止色素沉淀，保持皮膚白皙。

2.檸檬

檸檬酸具有美白祛斑的功效，不僅含有豐富的維i他命 C，它里面的枸櫞酸同樣可以起到預(yù)防色素沉著的作用。除美白祛斑外，還能防止皮膚血管老化，預(yù)防。

特種化妝品由于其特殊的使用目的，所以會用到具有相應(yīng)特殊功效的原料，其安全風(fēng)險相對于非專i用化妝品而言要高得多，監(jiān)管也要更嚴(yán)格。

選購特殊用途化妝品時，要注意產(chǎn)品標(biāo)簽上是否標(biāo)注了“國妝特字”或者“國妝特進(jìn)字”的批準(zhǔn)文號，使用這種批準(zhǔn)文號的特殊用途化妝品，可以放心使用。

但不是所有的皮膚都能用特殊用途化妝品，敏感皮膚使用前應(yīng)做一次過敏測試。

很多女生都有祛斑的需求，不過這是一種特殊的化妝品，在使用的時候要多加注意，另外要選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品。

有些祛斑產(chǎn)品雖然能立竿見i影，但若使用此類產(chǎn)品，女性朋友應(yīng)警惕其中含有g(shù)ong和糖皮質(zhì)激i素，盡管那時祛斑效果很明顯，但一旦停用，斑點就會瘋i狂地長出來。此外，這種化妝品中的金屬會對人的shen臟造成損害，而糖皮質(zhì)激i素在其中會讓皮膚長出黑色i斑塊，也會導(dǎo)致皮膚萎縮變薄，至終導(dǎo)致激i素依賴性皮炎。

其中中藥祛斑霜的成分主要是一些名貴的中草藥，比如人參、黃芪、珍珠等，祛斑美白效果很好，而且很安全。

隨著人們生活水平的提高，人們也越來越重視臉部保養(yǎng)。眾所周知，有些年長的女性朋友臉上經(jīng)常出現(xiàn)長斑的情況，如果臉上長斑對顏值有很大的影響，所以如果女性朋友臉上起了斑就會想各種方法去祛斑，哪種效果好？

去斑霜哪一個有效

祛斑霜已成為愛美女性的必需品，如今市場上的祛斑霜逐漸增多，面對琳瑯滿目的祛斑霜，如祛斑霜、祛斑精華、祛斑霜套裝、祛斑的花茶等，各種產(chǎn)品讓大家無法選擇，就祛斑霜而言，不能選擇祛斑霜、祛斑精華、祛斑霜、祛斑茶等。對于不含激i素的祛斑霜，一定要選擇適合自己皮膚的產(chǎn)品，因為不適合會有副作用。

色i斑容易出現(xiàn)在女性的臉頰上，有些女性之前是沒有色i斑的，在懷孕之后就開始出現(xiàn)色i斑了，且生產(chǎn)之后色i斑也沒有消除的痕跡。面對自己臉部上復(fù)雜的色i斑問題，它對于自己的顏值也有直接的影響，很多女性也希望去除它，去除色i斑的有效方法是什么？

想要去除色i斑相信很多民間的偏i方人們也聽過，包括白醋洗臉、珍珠粉敷臉、茶水洗臉、蘆薈敷臉等等。其實這些方法是否能夠真正的去除色i斑是不一定的，就算是可以去除色i斑也需要長期堅持才能做到。建議女性要是發(fā)現(xiàn)自己臉上有色i斑想要快速去除的話，則需要用專i業(yè)的方法，比如去運用些醫(yī)學(xué)美容的方式，涂抹些美白精華，才可以起到有效的祛斑效果。

還有色i斑是因為過度曬太陽導(dǎo)致，如果女性不希望出現(xiàn)色i斑或是色i斑難以消失的話，平常必須要做好防曬的工作。比如出入涂抹防曬霜，打遮陽傘等，通過物理防曬、化學(xué)防曬的方式拒絕斑點。

如果不是用醫(yī)學(xué)美容去除色i斑都是需要一定的時間。如果想要用醫(yī)學(xué)美容去除色i斑也需要花一點兒金錢，建議人們在去除色i斑的適合可以根據(jù)自己情況來選擇相應(yīng)的去除斑點方法。