的幾大好處：

一、腳穴可以增強防御力

　　在做足底的時候就調(diào)動身體內(nèi)部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治人體各個臟腑器的疾病，特別對某些慢性的病有一定效果。

二、腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用

　　虛者能補，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補之不足，散瘀，止疼，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強身祛病。

三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑

　　中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥通過足底反射區(qū)到達五臟六腑，促進氣血運行，改善毛血管通暢，通經(jīng)，從而改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強機體新陳代謝。

四、足底可以加強身體健康狀況

　　通過足底可以促進血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強防御功能，解除緊張和憂慮，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進人體健康。

?和有什么區(qū)別

　　很多人都覺中醫(yī)和都是一個樣的,效果都是一致的。其實對于這兩者來說的話是不同的,可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認(rèn)為這個和是一樣的。中醫(yī)里面的是需要根據(jù)穴位來幫助治疾病的,主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。

　　中醫(yī)里的是有很多要求的,因為的作用是可以影響到一些內(nèi)臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而的話和的手法就是有不一樣的手法,所以效果也是不一樣的。

　　2、強則松之是的治原則之一

　　“強”是指筋強,即肌肉痙攣;“松”是指松筋、放松、松解。損傷可以導(dǎo)致肌肉痙攣;資料室應(yīng)采用放松類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。

　　3、寒則溫之是的治原則之二

　　“寒”是指一切受寒、受涼,或虛證表現(xiàn)為寒者;“溫”是指溫通、溫?zé)?、多種傷科疾病與受寒受涼、或者陽氣不足有關(guān),同時寒邪可以加重?fù)p傷;治室應(yīng)采用溫通類手法,以達到溫散寒邪、補虛助陽的目的。

      4、腫則消之是的治原則之四

　　“腫”是指腫脹,“消”指消散。腫脹是損傷的常見癥狀,治時應(yīng)采用去腫手法是腫脹消退。

前洗澡后還是后洗澡好？

　　對于前洗澡好還是后洗澡好，并沒有統(tǒng)一看個人選擇，比如喜歡前洗澡的人認(rèn)為,結(jié)束后可以高枕無憂、方便省事;而喜歡結(jié)束后洗澡的人認(rèn)為,這樣更安全和衛(wèi)生。

　　可是事實上，實行這兩種做法時都要注意時間間隔。記得前后一小時內(nèi)不能洗澡兩者無論你選擇什么都需要間隔1小時左右。

　　因為人在洗澡時熱水淋浴會加速體表血液循環(huán)導(dǎo)致皮膚表面充血。一旦洗澡后馬上進行在和洗澡的雙重作用下人體胃部和大腦就會缺氧,很容易出現(xiàn)虛脫或昏厥的現(xiàn)象。